精神緊張小心牛皮癬侵襲
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皮膚出了問題,除了日常生活中的過敏原影響、物件磕碰、氣溫環境等外部原因外,每個人的心情好壞也會呈現在皮膚上。長時間的憂慮、緊張等壞情緒會讓 皮膚表層功能紊亂,甚至可能導致神經、內分泌功能失調,出現神經性皮炎、銀屑病、斑禿、痘痘、脫髮、色斑等等。保持樂觀、積極、寬容的生活態度,是有效預 防和治療身心皮膚病的良藥。
性格急躁,神經性皮炎駕到
神經性皮炎患者在發病前一年內往往有不同程度的不良事件刺激,如家庭成員矛盾、經濟問題、工作學習壓力等。性格急躁情緒不穩定的人,對這些不良刺激應變能力差,反應敏感、強烈而持久,就容易發生神經性皮炎。
防病提示:神經性皮炎的治療應解除可能發生的病因,儘量避免抓撓局部,忌熱水燙洗和肥皁洗,避免情緒激動和精神刺激,不吃辛辣刺激食物。
精神緊張,牛皮癬悄然入侵
研究發現,40%以上的銀屑病(俗稱牛皮癬)患者在發病前有精神緊張史。臨牀經驗證明,保持樂觀向上心態的銀屑病患者,其預後明顯好於悲觀失望者。
防病提示:銀屑病的護理要求多多,要少吃辛辣刺激食物,忌不良嗜好,如大量飲酒抽菸等;沐浴時忌燙洗皮損處或直接用手揭皮,並要注意給皮膚保溫,貼身衣物的選擇宜爲純棉類。當然,一份積極向上的心態更是在遭遇銀屑病騷擾過程中不可以缺少的。
壓力太大,掉頭髮不可避免
精神壓力太大或是受到創傷後,激素的陡然增加會讓血液循環出現問題,從而使頭髮脫落。只有當我們心理狀況恢復正常時,頭髮纔會重新生長。
防病提示:每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度越快。女性若在生活忙碌之外能保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力;男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可消除一天的精神疲勞。
焦慮過度,痘痘爬上你的臉
如果你的粉刺是黑頭的,這多半與你過度的戶外奔波有關;白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食物有關;無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。
防病提示:戰勝痘痘,保證充足的睡眠是最好的方法,要養成規律的生活習慣,儘量少熬夜,避免因情緒或壓力造成的失眠。預防痘痘,在日常生活中還應注意均衡飲食,用餐時保持愉快的心情,選擇適宜的化妝、保養、清潔用品等。
情緒不穩,蕁麻疹不請自來
蕁麻疹也可稱得上是一種情緒皮膚病。一般在情緒緊張時,會出現凸出於皮膚表面的一個讓你感覺奇癢的白包。當情緒穩定後白包就會在幾個小時內慢慢消失,但如果你的心情一直不好,那就要忍受它更長的時間了。
防病提示:蕁麻疹有很多類型,有的是過敏引起的,有的是感染導致的,有的是自身免疫病引發的。治療的關鍵是找到根源,對症下藥。飲食上慎吃容易過敏的食物,如牛奶、雞蛋、海鮮等。
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