自測:你身體的亞健康狀態
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早上起牀時,發現枕上常有掉落的頭髮絲。5分
情緒經常有些抑鬱,會對着窗外發呆。3分
昨天的事情,今天怎麼也記不起來了。而且近來這種情況常發生。10分
害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分
不想面對周圍認識的人,有自閉趨勢。5分
工作效率下降,上司已開始對你不滿。5分
工作一小時後,就覺得身體倦怠,胸悶氣短。10分
工作情緒始終無法提高,無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
每餐食量很少,排除天氣、口味因素,吃飯時仍經常覺得味同嚼蠟。5分
盼望早早離開辦公室,爲的是能夠回家躺到牀上休息片刻。5分
對城市的污染、噪音非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水,休息身心。5分
不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神勉強應酬的感覺。2分
晚上經常睡不着,即使睡着了,睡眠質量也很糟糕,多夢,易醒。10分
體重有明顯下降的趨勢。早上起來會發現眼眶深陷,下巴突出。10分
感覺免疫力在下降,容易感冒。5分
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