盤點:九個引發焦慮症的原因
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研究發現,焦慮不僅會影響人的身體健康,還會讓人的識別力變差,下面小編就來給大家說說引發焦慮的原因有哪些,想了解的不妨看看。
焦慮症是什麼
焦慮症,又稱爲焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗爲主要特徵。可分爲慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式。
主要表現爲:無明確客觀對象的緊張擔心,坐立不安還有植物神經症狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。注意區分正常的焦慮情緒,如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符或持續時間過長,則可能爲病理性的焦慮。
引發焦慮症的原因
一、沒有做好迎接人生苦難的思想準備,總希望一帆風順平安一世。沒有迎接苦難思想準備的人,當一遇矛盾,就會驚惶失措,怨天尤人,大有活不下去之感,這是引起焦慮症的具體原因之一。
二、對於引起焦慮症原因也表現在神經質人格。這類人的心理素質較低,對任何刺激均敏感,一觸即發,對刺激作出不適應的過強反應。承受挫折的能力太低,自我防禦本能過強。甚至無病呻吟,杞人憂天,整日提心吊膽,臉紅緊張、疑神疑鬼,如此心態,怎能不焦慮。
三、對一些人而言,長期使用某些藥物(如一些高血壓、治療關節炎或帕金森症的)會造成焦慮症狀,這也是引起焦慮症原因。
四、在工作、生活健康方面均追求完美化,稍不如意就十分遺憾,心煩意亂,長吁短嘆,老擔心出問題,惶惶不可終日。別爲自己設置精神枷鎖太多,過得太累,把生命之弦拉得太緊。
五、在某些罕見的情況下,病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發,許多研究者試圖發現,是不是焦慮症患者的中樞神經系統,特別是某些神經遞質,是引發焦慮症的罪魁禍首。
六、久坐,白領長期在辦公室辦公,所以久坐就成爲導致健康狀況不佳,運動減少,增加焦慮症患病的原因之一。
七、空氣污染,一項針對7.1萬名女性參與者的調查發現,居住地離繁忙道路50~200米之間的女性焦慮感要明顯高於居住在道路200米以外的女性,所以空氣越污染患有焦慮症的機率就越高。
八、愛吃快餐,研究發現,食用高脂食物會增加焦慮感。
九、腸胃功能紊亂,研究發現腸易激綜合徵患者患上焦慮症的可能性是非患者的兩倍,女性發病風險會更高。
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