女性如何防治六種常見貧血?
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以下是六種貧血的防治方法:
1.營養不良性貧血
防治:營養不良性貧血的防治關鍵是調整膳食營養結構、科學進餐。早餐能攝取足夠的高熱量優質蛋白,如豆漿、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜餚中廣泛攝取各種營養素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿蔔、柑桔、番茄等宜多吃一些,患有腸炎、潰瘍病應積極治療,以改善全身營養狀況。
2.缺鐵性貧血
防治:治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5ă20毫升,每日服3次。同時還需同服維生素C100-200毫克,每日3次,以促進鐵的吸收。貧血症狀消失後,爲鞏固療效還需繼續服藥1-2個月。
輔助治療:Q) 高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料,應注意膳食補充,每日進食80克的動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物。②適量攝人脂肪,每日以 50克左右爲宜。脂肪不可攝人過多,否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。③進食含鐵豐富的食物,如菠菜、紫菜頭、動物肝、動物血及山楂等,提倡使用鐵鍋。④膳食中應包括含維生素豐富的食物,特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。⑤糾正不良的飲食習慣,如偏食、長期素食等。
3.失血性貧血
防治:應針對出血的原因先予以止血和輸血,然後治療原發病。重要的治療措施是迅速輸人全血、血漿、右旋糖酐和生理鹽水等,以補充血量和搶救休克狀態。有慢性出血史或原來鐵貯量已較低甚至已耗盡的患者,在出血停止後1-2月開始給予口服鐵劑,以促進紅細胞的生成和補足鐵貯量。
輔助治療:在渡過急性期後應及早給予高蛋白、富含維生素和微量元素的飲食。
4.再生障礙性貧血
防治:再障的治療一般以中草藥和睾丸素爲主,也可用腎上腺皮質激素及輸血。如療效不佳可改用藥物有苯丙酸諾龍、碳酸鋰、氧化鈷等,以刺激造血功能,對部分病人有一定效果。仍無效則考慮做脾切除,術後繼續保守治療。預防再障要定期進行體格檢查,有病情變化及早請醫生調治,不要濫用消炎藥,及時治療肝腎病、結核病等慢性病。
5.溶血性貧血
防治:① 病因治療。去除病因和誘因極爲重要。如冷型抗體自體免疫性溶血性貧血應注意防寒保暖;蠶豆病患者應避免食用蠶豆和具氧化性質的藥物;藥物引起的溶血,應立即停藥;感染引起的溶血,應予積極抗感染治療;繼發於其他疾病者,要積極治療原發病。②脾切除術。脾切除適應證:a遺傳性球形紅細胞增多症脾切除有良好療效;b自體免疫溶血性貧血應用糖皮質激素治療無效時,可考慮脾切除術;其他溶血性貧血,如丙酮酸激酶缺乏,不穩定血紅蛋白病等,亦可考慮作脾切除術。③輸血。有輸血必要者,最好只輸紅細胞或用生理鹽水洗滌三次後的紅細胞。一般情況下,若能控制溶血,可借自身造血機能糾正貧血。
6.生理性貧血
防治:生理性貧血主要是通過食物來改善。
①保證充足的熱能撮入。只有在能量充足的情況下,才能使包括鐵在內的各種營養素得到最充分的吸收和利用。
②撮食足夠的動物性食物。動物性食物中含有較多的鐵及優質蛋白。我們在選擇食物時不僅要看它的鐵含量,還要了解食物中鐵的吸收率。動物性食物中含有血紅素鐵,其吸收率遠遠高於植物性食物中的非血紅素鐵,血紅素鐵的吸收率在20%左右,大約爲植物性食物中鐵吸收率的10倍。此外,植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纖維等也會影響鐵的吸收。所以,儘管黑木耳、菠菜中的含鐵量雖然較高,但不如瘦肉及肝臟中的鐵那麼易於吸收。
③選擇含維生素C多的食物。 如新 鮮的蔬菜、水果等,維生素C有促進鐵吸收的作用,每天都應該有。每週應有動物內臟如肝、腎、心等。常吃動物的血製品如豬血、雞血、鴨血等。但要注意衛生。
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