關於預防流感的一些食療方法簡述
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當下已經正式進入嚴寒的冬季,很榮幸外感風寒,引發感冒病症。其實,喝粥可以較好的預防感冒。下面,我們就來分析下爲什麼喝粥也能防流感。
常喝大米粥可預防感冒,但喝粥時要注意溫度,不能過燙,以免傷害黏膜,也不能過涼,以免影響療效。
近來天所漸漸變冷,患上感冒的人越來越多。這些感冒大都是由風寒引起的,專家建議,平時多喝粥,尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥,有利於感冒的預防和治療。
專家說,空氣較涼,特別是晝夜溫差大,稍不注意就會引起感冒。冬季感冒風熱型的很少,多是由風寒引起,表現爲發熱、畏寒、無汗等症狀。對於老年人來說,平時不注意預防感冒,或者得了感冒不及時治療,危害尤其大,會降低身體抵抗力,加重其他疾病,如慢性氣管炎、高血壓、心臟病的發生。
建議冬季感冒時可以多食熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後人的胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
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