怎麼預防熱傷風呢
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人們普遍認爲,感冒多發生在冬季,炎熱天氣照理說不易患感冒,可有些人偏偏“中招”。夏季,許多人對感冒的警惕性不高,由於天氣炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌會消耗很多能量,水分和鹽分丟失較多,容易感到疲勞。此時人體的抵抗力下降,感冒病毒便容易乘虛而入。在此提醒您:夏季也應積極預防感冒,對幼兒、老人和體弱多病者來說,夏季感冒會給他們帶來大麻煩。
夏季感冒有一個特點,那就是除了一般的感冒症狀以外,還有口渴心煩等內熱現象。所以,夏季感冒也稱爲“熱傷風”。夏季感冒患者初期會不停地流清涕,頭昏腦漲,怕冷而汗出,心煩口渴,四肢無力,許多人感冒後都是先扛着,或者是自己找些藥吃,直到病情加重了纔去就醫,整個過程比一般感冒的症狀都重。這對幼兒、老年人或體弱多病者都會造成威脅。幼兒感冒發熱在夏季容易出現抽風、昏迷;老年人感冒則往往合併肺炎,誘發腦中風、心肌梗塞等危險病症;而對體弱多病者,整個夏季感冒不斷,往往使舊病復發並加重病情。
患“熱傷風”後要多喝白開水,因爲夏季人們對水的需求量很大,再加上感冒時容易發燒,而發燒是人體與病菌抗爭的過程,會消耗大量體液。另外,睡眠對治療夏季感冒也有幫助。酷熱時節,飲食宜清淡、低鹽,忌油膩辛辣食物;適當吃些瘦肉、魚類、蛋類、豆製品和新鮮蔬菜,以補充體內的蛋白質、糖、鈣、維生素等的消耗;多吃些清熱、解毒、消暑的瓜果,如苦瓜、絲瓜、黃瓜、西紅柿等。
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