失眠的剋星是什麼
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
水果對身體的健康有很大的幫助,蘋果和荔枝是我們很常見的水果,您知道他們可以緩解失眠現象嗎?下面我們來詳細的瞭解一下,希望有失眠困擾的朋友們能夠更好的解決問題,並且這兩種食物是對人的身體沒有傷害的。
蘋果,就是這種最常見的水果就能有很好的治療失眠的作用,原因就是蘋果可以治脾虛火盛,補中益氣,無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽不和或腸胃不和所致之失眠症都有較好的療效。蘋果中的芳香成分中醇類含92%,羰類化合物6%。其濃郁的芳香氣味,對人的神經有很強的鎮靜作用,能催人入眠。如果家裏沒有蘋果,可以試試倒杯開水加入一勺醋來喝,同樣能促進睡眠。
荔枝,它雖然是沒有蘋果那樣的常見,但是是很受大家的歡迎的。在很多地方是沒有新鮮的,但是不會影響治療失眠的效果。荔枝味甘甜微酸,性溫和。《本草綱目》稱它能“安神、益智、健氣”,有養血、生津液的功效。荔枝中含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C、維生素B、維生素A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和遊離氨基酸,是思慮過度、健忘失眠者不可多得的安神益壽果品,以鮮食爲佳。
兩種水果的功效對失眠的患者是很有幫助的,希望大家可以多吃一些這樣的水果,不僅可以補充身體術需要的元素,更加可以緩解失眠的痛苦,這樣就可以恢復健康又輕鬆的生活了。
失眠吃什麼好 失眠必吃10種食物
男人失眠怎麼辦 失眠吃什麼好
孕期失眠 孕期失眠吃什麼好
孕期失眠怎麼辦 孕期失眠吃什麼好
失眠的人要吃什麼好
日常導致失眠的原因是什麼
失眠黨治癒指南 古人都是這麼治療失眠的!
失眠有什麼表現形式 怎樣克服失眠
男性失眠的主要原因是什麼
爲什麼失眠?吃8種食物易失眠
失眠吃什麼有助於睡眠
爲什麼會失眠 解析造成失眠的6大心理
經常失眠怎麼治?經常失眠是怎麼回事?
怎樣克服失眠焦慮 克服失眠焦慮的方法
失眠吃什麼 10種中藥材治失眠
經常失眠是什麼原因引起的 五大失眠因素你中了幾條
晚上爲什麼總是會失眠
高考考生失眠的原因是什麼
老人爲什麼總是失眠 吃6種食物緩解失眠
失眠吃什麼 3款失眠食療方
失眠吃什麼藥 推薦治療失眠的7種中藥
總是焦慮失眠,老是失眠晚上睡不好用什麼方法能治?
男人失眠多夢是什麼原因 晚上失眠該怎麼調理
春季失眠怎麼辦 吃什麼緩解失眠症狀
預防失眠的身體保健操是什麼
治療失眠最好的方法是什麼
美人爲餡蘇眠扮演者是誰 白錦曦和蘇眠是什麼關係|白錦曦爲什麼失憶 美人爲餡蘇眠喜歡誰
經常失眠是什麼原因引起的:經常失眠怎麼辦
失眠患者的治療措施是什麼
失眠是什麼原因引起的 瞭解失眠才能攻克失眠
內涵段子鴻星爾克是什麼意思 內涵段子鴻星爾克是什麼梗
夸克星是什麼樣的存在?夸克星和黑洞一樣嗎
失眠吃什麼好 老中醫失眠從不吃藥竟是吃它