夏季躁狂症飲食注意須知
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夏季天氣本來就比較炎熱,因而我們我們的心情也會被天氣影響比較煩躁,可能會引發躁狂症,爲此我們在飲食的方面要特別的注意,那麼在飲食的方面我們具體應該吃些什麼?什麼是不能吃的呢?讓我們一起了解下吧。
1、飲食忌諱
在介紹了一些關於躁狂症應多吃啥的知識之後,我們再來看看躁狂症患者有啥飲食忌諱。專家表示,躁狂症患者應儘量避免咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。同時也要避免糖製品、乳製品、和添加化學成分及色素的食品。
2、彌補營養素
躁狂症治療好的醫院表明,不論躁狂症應多吃啥,都應該注意彌補營養素,常見的有鎂、鋅、維生素B羣、維生素C以及不飽和脂肪酸等。其間,鎂能替代鋰做爲治療躁鬱症的藥物;不飽和脂肪酸是改善腦部血液循環及安穩血壓的重要物質;維生素B羣對腦部有類似鋰的效果,使躁狂症狀呈現好轉。
3、保健藥膳
關於躁狂症應多吃啥,中醫也有獨到的見解。依據中醫理論及臨牀經驗,以下兩種中醫保健藥膳關於躁狂症患者有必定的治療效果:
①麥苗茶:青麥苗適量,桔子皮15克,苦菜9克,大棗10枚。四味共煮,取汁,加白糖,溫服,每日一劑。適宜躁狂症。
②木耳豆腐湯:木耳30克,豆腐3塊,胡桃(去皮)7枚。用水燉,連湯帶渣服之。每日一劑,適宜躁狂症。
4、新鮮蔬果
躁狂症應多吃啥,各種新鮮蔬果必不可少,飲食中應包含蔬菜、生果、核果、種子、豆類。全麥等穀類是很好的挑選,但勿食用過多的麪包。每週可吃兩次白肉魚及火雞等。
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