熱感冒吃什麼水果好
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
熱感冒吃什麼水果好?
1、西瓜
患了熱傷風吃西瓜。西瓜能“治一切熱症”。西瓜是由熱帶傳過來的水果,因爲屬寒性,又被叫做寒瓜。果實是紅色的,多吃可以利尿,從而達到解暑的作用。如果感覺口渴,吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血壓的作用。
在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物,會引邪入裏,使感冒加重或延長治癒的時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助於感冒的痊癒。
2、楊桃
楊桃性偏寒涼,果汁充沛,有生津止渴、清火解毒利小便之效。現代營養學研究發現,楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機酸,攝入後能提高胃液的酸度,促進食慾,有助於消食。楊桃對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
清洗乾淨後切除帶有澀味的棱邊,再切成條狀來品嚐。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高,因此生食時最好切成條狀而非星狀,能保證每塊甜度較均。吃時若由果頭吃到尾,會越吃越香甜。
3、梨
梨有降火、生津、潤肺的作用,梨營養豐富,可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現,經常吃梨的人患感冒的機率遠低於很少吃梨的人,每個梨中大約含有10克膳食纖維,可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。吃梨時不要削皮,梨皮一樣有滋潤效果,而且纖維素含量更豐富。
風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。雪花梨有清熱潤肺的作用,是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇,香梨甜度高,香味濃;南果梨風味濃郁;豐水梨細嫩多汁;啤梨肉質細膩。
4、蘋果
生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機酸、果膠及黃酮類化合物,這些營養素使得蘋果具有促進腸道蠕動、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。蘋果汁中含有大量的維生素C,既可以補充患者體內的營養需要,又可以中和體內的毒素。
風熱感冒吃蘋果有好處,一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
5、獼猴桃
風熱型感冒者宜食用寒涼性物品,獼猴桃就在其中。獼猴桃可以補充一定的營養物質能夠提高人的抵抗力,會讓你的感冒好的更快些的。獼猴桃每百克食用部分中維生素C的含量高達300mg,爲柑橘的5~10倍,蘋果的20~80倍。
獼猴桃性寒,易傷脾陽而引起腹瀉,故不宜多食。脾胃虛寒者應慎食,大便溏瀉者不宜食用,先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。另外獼猴桃不宜空腹食用,最好是餐後食用。
6、草莓
草莓富含維生素C、B、鈣、磷及其鉀,今日仍在植物性藥品中佔有一席之地。其葉部煮沸後可當做一種收斂劑,並能醫治腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦等疾病。
得了熱傷風吃草莓,能起到生津解暑的作用。夏天感到口乾、或者咽喉疼都可以吃草莓以緩解。每天只需食用五六顆草莓可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價廉的抗感冒武器。
7、甘蔗
甘蔗味甘,平,無毒,主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效,對於因陰液不足所導致口乾、咳嗽痰少、大便祕結等症,可利用多食甘蔗來改善症狀。
甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。
8、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食生津止渴及解暑的功效。
更鮮爲人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛減少喉嚨乾等不適。
9、荸薺
荸薺適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口乾作渴者食用。中醫認爲,風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。而荸薺,中醫認爲,荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對於發燒初期的病人特別適合。
就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
10、葡萄
新鮮葡萄治療中老年人的心律不齊,很有效果。據說一些人單吃葡萄,在四五個星期之間就治好了感冒和氣喘等呼吸系統疾病,並對腎臟等疾病也有療效。
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,陳醫生認爲有一定的道理。因爲葡萄的很多招牌營養素都存在於皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候,儘量連皮一起吃。
夏天熱感冒了吃什麼好的快呢
孕婦感冒吃什麼好 五粥四湯效果好
感冒了趕緊水果吃起來 纔會好得快
風熱感冒吃什麼水果 推薦適合風熱感冒時吃的水果
天氣忽冷忽熱容易感冒 小孩感冒吃什麼好
夏天熱感冒了吃什麼好的快
風熱感冒怎麼好得快 這樣做效果好
感冒中不能吃哪些水果
風熱感冒咽喉疼吃什麼好
熱傷風吃什麼水果好呢
感冒口乾吃什麼水果好 感冒吃什麼水果好
月經期間可以吃感冒藥嗎 月經期間吃什麼水果好
中暑了吃什麼水果好 5種水果消暑解熱
女性吃什麼水果好 8種水果清熱去火
秋季吃什麼治療感冒 食療治感冒效果好
寶寶感冒流鼻涕吃什麼好 感冒食療效果好
感冒喝什麼茶 風熱感冒這麼治療最好
感冒吃什麼好 6種食物效果佳
哺乳期熱感冒了吃什麼好的快呢
熱傷風感冒吃什麼藥 試試這六種感冒藥
感冒發燒吃什麼水果 常吃這四種退燒快
血熱吃什麼水果好 血熱的人吃什麼
秋季感冒多發 預防感冒吃這四大水果
風寒風熱感冒吃什麼藥
風熱感冒了吃什麼好的快
感冒吃什麼水果好?感冒了吃什麼好得快?
水果減肥法 吃什麼水果減肥
感冒吃什麼水果好得快 有助於退燒的水果都有哪些
小兒感冒吃什麼好得快 不妨多吃六種水果
入秋後養生吃什麼 秋季預防感冒吃這些水果
感冒吃什麼水果好的快點 這些水果可以瞭解一下
感冒吃什麼水果好:感冒吃什麼食物好得快
感冒咳嗽吃什麼水果好 這幾種水果居然可以止咳
老院長42週年婚做了什麼 結婚42週年是什麼婚
彩虹水母發出絢麗的光 非常漂亮還不會蜇人
你是我的晴雨表
心絞痛總共有哪些類型?
杜海濤媽媽上節目爆料杜海濤變胖原因 杜海濤媽媽是誰
男星“光頭”造型,蔡旭坤高冷,李現痞帥,看到肖戰:心動了
星辰變電視劇上映時間演員表全集劇情 原著小說結局介
關於散步健身有什麼好處
張藝興深夜發微博維權:想要合理的解釋
mike和鞠婧禕的戀情是真的嗎 Mike鞠婧禕是否正在交往
頭髮暗示健康問題 教你從頭髮看健康
如何挑選舞菇
這三款男生髮型今冬流行,清新時尚帥氣,學生黨上班族都適
和平飯店唐凌扮演者是誰 唐凌纔是陳佳影真正的丈夫
韓國專利流氓公司欲起訴蘋果 聲稱Touch ID技術侵權