戒菸酒有利於咽炎 咽炎的保健方法
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
患病期間,宜多飲白開水,飲食以清淡、易消化爲原則,如白米粥、麪條、藕粉、新鮮蔬菜等。白菜、絲瓜、冬瓜、西瓜、鴨梨、黃瓜、綠豆、豆腐有清熱作用,可經常食用。忌食油膩、黏滯、煎炸食物,魚肉葷腥皆不宜食用或少食用。
咽炎急性期一般不宜進補品,以免邪氣戀而不去,正氣亦傷。若體質虛弱,可稍加蛋、乳、瘦肉之類,以扶正氣。
1、避免用嗓過度
注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及時治療。
2、多喝水
這是任何時候都不能忘記的一件事。此外,用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對着蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10-15分鐘,每天2-3次。
3、注意飲食
時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用淡鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
4、注意保溼
保持居室內空氣溼潤清潔,室內不吸菸,不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥,可使用加溼器,或者在睡前放在暖氣上塊溼毛巾,以保持空氣溼潤。
5、戒菸酒
菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
咽炎不可怕 防治有祕方
慢性咽炎危害存在於4個方面
慢性咽炎怎麼治 四個偏方解決慢性咽炎
慢性咽炎有哪幾類?如何預防慢性咽炎?
咽喉炎發熱 咽喉炎嚴重嗎
男團CRAVITY出道遇肺炎 第一次表演哽咽大哭
咽炎的治療方法 有什麼治療咽炎有效的方法
患有咽喉炎能不能喝酒呢?
春季咽炎吃什麼效果好 咽炎的症狀有哪些
防治慢性咽炎吃什麼好 慢性咽炎食療方
慢性咽炎祕方
慢性咽喉炎的病因診斷 治療慢性咽喉炎的14大偏方
急性咽炎有哪些症狀?如何預防急性咽炎?
慢性咽炎的中醫療法
咽炎早期症狀有哪些 咽炎怎麼預防
咽喉炎偏方 讓你的咽喉呼吸通暢
咽炎症狀:揭咽炎的症狀表現特徵是什麼
慢性咽喉炎症狀 咽喉炎的三大剋星
調理咽炎食療方法 有咽炎吃什麼調理好
咽喉炎吃什麼藥有效 咽喉炎症狀及表現
咽炎咳嗽怎麼辦 如何治療咽炎
慢性咽炎可以喝茶嗎 慢性咽炎的自我調養法
慢性咽炎怎麼治療 治療慢性咽炎的中藥方
預防慢性咽炎的5種方法
慢性咽炎的飲食調養方法
金銀花甘草湯治咽炎 盤點五款治療咽炎的小偏方
慢性咽炎的7種食療方法
西瓜霜對咽喉炎有用嗎?咽喉炎緩解方法
經常抽菸容易導致咽炎
治療慢性咽炎的5種方法
咽喉炎反覆乾咳 咽喉炎原因
再不戒菸戒菸小心咽喉癌
得了咽炎怎麼辦 有什麼食療方法