告別糜爛性胃炎 效果倍兒棒
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
糜爛性胃炎要養好自己的胃,才能減輕胃部負擔,減少對身體的影響。那麼,糜爛性胃炎要怎麼吃才健康呢?
1、忌食粗糙和刺激性食物
忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸,你最好避免食用。
2、避免高脂肪食物
高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆,造成迴流,所以如果你有胃灼熱的症狀,就應避免這些食物。
3、少量多餐
一天3餐以上,比如6小餐,只要你覺得舒服就行。睡前忌進食,飲食不宜過多過飽,以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。
糜爛性胃炎的預防措施
糜爛性胃炎除了要在飲食方面上心,還要做好預防措施,畢竟真得了胃炎也不好受,做什麼都有心無力的。
1、放鬆心情
精神緊張是慢性胃炎的促進因素,應予避免。情緒上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應儘可能地避免情緒上的應激反應,解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒暢,對胃炎的康復極有好處。
2、適當的運動
適當的運動是增加胃腸蠕動的好辦法,能有效地促進胃排空,使胃腸分泌功能增強,消化力提高,有助於胃炎的康復。
3、去除舊病
糜爛性胃炎的預防需要去除體內的一些感染的病竈。
4、多鍛鍊
而更主要的是要增加其機體的抵抗力,要鍛鍊能夠適應的環境的改變的能力。
5、減少食用刺激性食物
要避免或者是減少一些對胃的刺激性過大的一些食物。
急性胃炎怎麼治 中西結合效果佳
這樣排毒身體倍兒棒
女性宮頸糜爛的三大症狀
1度宮頸糜爛嚴重嗎 輕微宮頸糜爛
什麼是宮頸糜爛 宮頸糜爛的症狀
性生活過早易致宮頸糜爛 中醫如何治療宮頸糜爛
宮頸糜爛什麼原因 宮頸糜爛是什麼意思
腸胃糜爛的四種食療方法
宮頸糜爛是病嗎 5款湯對付宮頸糜爛
大齡女重視宮頸糜爛 宮頸糜爛如何自檢
秋季如何根據節氣養生 用對方法養生效果倍棒
宮頸糜爛怎麼辦 治療宮頸糜爛的偏方
宮頸糜爛 宮頸糜爛怎麼樣才能根治
宮頸糜爛的併發症 治療宮頸糜爛的中藥
女性宮頸糜爛的四大危害
慢性腸胃炎如何調理 鮮藕粥效果佳
宮頸糜爛的原因:引起宮頸糜爛的原因,宮頸糜爛預防方法
宮頸糜爛的治療 宮頸糜爛用什麼藥好
告別萎縮性胃炎不得不學的七大保健措施
飯後這樣養生身體倍兒棒!
宮頸糜爛用什麼藥好 什麼藥對其有效果
宮頸糜爛的原因 宮頸糜爛該如何治療
淺表性糜爛胃炎吃什麼藥好?淺表性糜爛胃炎吃什麼能根治
宮頸糜爛會引起什麼 宮頸軟了是糜爛嗎
上班族吃什麼養胃 7種食物養胃效果棒
未婚宮頸糜爛怎麼辦 治療女性宮頸糜爛的3個方法
浪胃仙性別揭祕,他是真能吃還是剪輯效果?
糜爛性胃炎會致癌嗎 糜爛性胃炎會癌變嗎
宮頸糜爛如何治療 宮頸糜爛的飲食療法
輕度宮頸糜爛的原因 如何預防宮頸糜爛
宮頸糜爛怎麼辦 10大方法治療宮頸糜爛
宮頸糜爛怎麼治療 宮頸糜爛下面會癢嗎
宮頸炎和宮頸糜爛還傻傻分不清嗎?