避免患病胃病的8個注意事項
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
避免患病胃病的8個注意事項
預防長期精神緊張
精神長期焦慮緊張,會通過大腦皮層影響植物神經系統,使胃腸功能紊亂,導致胃炎和潰瘍的發生。
飲食不均
飲食飢飽不均,飢餓時胃中空空,胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這都會對胃造成很大傷害。
避免酗酒無度
酒精會使胃粘膜發生充血水腫,甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,這些損害反過來又會加重對胃的損害。
避免嗜煙成癖
吸菸會引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃粘膜保護因子,它的減少會使胃粘膜受到傷害。
避免濃茶咖啡
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑,能通過神經反射以及直接的影響,使胃粘膜出血,分泌功能失調,粘膜屏障破壞,促成潰瘍發生。
避免進食時狼吞虎嚥
細嚼慢嚥有利於食物的消化,細嚼慢嚥時唾液分泌增多,又有保護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎嚥,食物未經充分咀嚼,勢必增加胃腸的負擔。
避免睡前進食
睡前進食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發潰瘍。
避免不講衛生
幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇,它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此,講究衛生,不混用他人的餐具、牙具,預防幽門螺桿菌感染,可以預防各種胃病。
糖尿病患者適宜的運動選擇與注意事項
老年人糖尿病腎病的注意事項
艾滋病檢查前的注意事項
易誘發心臟病的壞習慣 心臟病患者的食療注意事項
腎病患者可以喝牛奶嗎 腎病飲食注意事項
夏季看中醫治婦科病 注意避免兩個誤區
高血壓腎病的五個飲食注意事項
糖尿病也叫生活方式病 糖尿病患者治療期間注意事項
女人怎麼避免月子病 這些事情要注意
糖尿病注意事項 這8項患者千萬要注意
心臟病的注意事項是什麼
糖尿病患者適合的運動 糖尿病人運動注意事項
糖尿病患者如何飲食 糖尿病飲食注意事項
夏天糖尿病患者需要注意什麼事項
糖尿病患者用藥要注意8個誤區
有胃病的人不能吃什麼:胃病飲食注意事項(不能吃酸性水果)
紅眼病的注意事項 紅眼病的6個注意事項
上班族如何預防胃病 注意事項有哪些
冠心病患者洗澡四項注意
預防肝病發生 有4個注意事項
護理艾滋病患者 有這些注意事項
治療胃病的藥有哪些 有什麼注意事項
糖尿病患者飲食 有哪些注意事項
糖尿病患者飲食有四大注意事項
糖尿病患者不能吃什麼 糖尿病飲食注意事項
適合糖尿病患者的運動 糖尿病人運動時的注意事項
得了紅眼病需要注意什麼?紅眼病患者的注意事項
糖尿病人要避免的8個飲食誤區
孕婦8個月注意事項,懷孕8個月的注意事項
使用精華素的注意事項 要避開兩大誤區
清宮手術後注意事項 注意休息避免疲勞
三伏貼的注意事項 8個要點要注意
盤點紅眼病的6個注意事項