女人腎虛的類型盤點
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女人腎虛一般發生在四五十歲的時候,隨着年紀的增長,女性的皮膚還是器官的功能都在衰退。那麼女性腎虛都有哪些類型呢?一起來了解下吧。
女人腎虛的類型
腎陰虛
表現:口乾燥熱、口舌生瘡、大便閉結、小便黃等症狀。
原因:白領女士生活不規律、熬夜,導致陽氣無法在體內養蓄,影響腎臟陰陽平衡,進而出現腎陰虛。中醫認爲,香菸屬燥熱物質,如果吸菸無節制時,會使體內陰分不足,容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。女性普遍比較多愁善感,生活遭遇大變故、更年期脾氣暴躁等心理因素,也有可能導致腎陰虛。
治療:腎陰虛的女性,適宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品,比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。
腎陽虛
表現:無精打采、乏力怕冷等症狀。
原因:時下不少女性都在服用減肥藥,但一些會引發腹瀉的藥物一旦長期服用,會令女性體內陽氣不足,繼而脾胃虛弱,導致腎陽虛。性生活過頻的女性也會因過量消耗體內陽氣而導致腎陽虛。濫用或過於依賴止痛藥物,不僅導致腎虛,更可能造成腎功能損害。
治療:適宜吃性穩散寒、熱量高而營養豐富的食品,忌吃各種冷飲和生冷瓜果。
腎氣虛
表現:月經不調,氣力不足,皮膚色差,嚴重的出現寒性閉經、宮寒等症狀。
原因:過度勞累,躺太久,少運動是導致腎氣虛的主要原因。
治療:陰腎氣虛女性,適宜進食一些補氣、甘溫、營養豐富並且容易消化的事物,忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和乾貝都是補腎食品,適合各種體質的腎虛者。
女性腎陽虛和腎陰虛的症狀區別
女性腎陽虛症狀爲:月經總是向後推,量少質薄,氣滯血瘀導致衝任不通,月經失調或行而不暢經常小腹脹痛,經血塊多色暗。面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發涼,精神疲倦,渾身乏力。
女性腎陰虛症狀爲:婦女經少經閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽乾顴紅,溲黃便幹,舌紅少津,脈細數。
女性腎陽虛和腎陰虛的年齡區別
青年一般陰虛,陰虛內熱。老年一般陽虛,陽虛生寒。
腎陽虛和腎陰虛的一般症狀表現
腎陽虛
指腎陽虧虛,功能衰退所表現的證候。
常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰痠耳鳴、舌淡 苔白、體胖、腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻等症狀。因爲是陽虛,中醫理論認爲陽虛生外寒,會出現怕冷的症狀,面色虛白,畏寒怕冷,手腳冰涼、小便清長,大便稀薄等。性慾比較低下,與現代醫學上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現的是外在的,主要有怕冷的症狀,男性陽痿早泄、女性月經推遲量少色暗、脈沉遲。
腎陰虛
指腎陰不足,虛火內擾所表現的證候。
腎陰虛是指陰液虧損, 常見有肺熱、咽燥、腰 膝痠軟、頭暈耳鳴、舌紅少苔、口乾舌燥、尿黃便幹、煩躁、手心發熱愛出汗、四肢乏力、脫髮,牙齒鬆動,記憶力減退,性慾減退,遺精、早泄、脈細數、便祕等腎陰虛症狀。中醫理論陰虛生內熱,表現的是內在的,容易出現五心煩熱(就是兩隻手心,兩隻腳心,心口熱的感覺),睡覺時容易潮熱盜汗。中青年活動量較大,無論是學習、鍛鍊,物質耗損較多,性慾並不特別低,但射精快,或有遺精現象,需補腎陰。
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