糖友護足要做好這七點

糖尿病足對於糖尿病患者的危害是極大的，瞭解和掌握護理方法是對糖尿病人最好的幫助。那麼糖尿病人如何護足呢？一起來看看吧。

糖尿病人怎麼護足？

1.保持足部的清爽、乾淨

長期不洗腳或者簡單沖洗容易導致趾縫緊閉，易滋生細菌，發生真菌感染。因此，糖尿病患者平時應養成良好的生活習慣，保持腳部清爽，每晚用溫水清洗雙腳。

另外，還需要注意水溫的控制，糖尿病患者由於神經病變，足部對溫度敏感度降低，腳可能感覺不到水的熱度，因此建議用前臂內側的皮膚感受水溫，切忌水溫過高，以免燙傷皮膚。洗完腳後，用柔軟的乾毛巾輕輕擦乾所有腳趾之間的部位，若皮膚乾燥則塗上潤膚霜。

2.正確修剪趾甲

病人的趾甲要平過來剪，先剪中間，再修兩邊，以指甲的中間爲參考，切忌把邊角剪得過深，以免新長出來的指甲嵌入軟組織內 ， 成爲“嵌甲” ，損傷指甲周圍的皮膚 ， 造成皮下組織化膿性感染 ， 引發炎症。同樣，也切忌將指甲刀或者剪刀硬塞進指甲縫裏掏着剪，以免損傷正常組織，創口若發生感染，後果不堪設想。

當然，由於一些患者的腳趾甲是不規則生長的，有些人的趾甲嵌在甲緣裏，疼痛難忍，行走時尤甚，建議此類糖尿病患者赴專業醫療機構請專業人員幫忙護理。

3.選擇合適的鞋襪

糖尿病患者感覺神經較差，若鞋子太緊，腳受壓又難以察覺，足部血液循環不暢、供血不足，持續久了會發生破潰。

合適的鞋子應該是一雙鞋尖寬大、不擠壓腳趾且透氣性好的平跟厚底鞋，鞋面材質可選擇真皮或布制的，而合成皮革、塑料和人造鞋的材質不透氣，在高溫環境下易使真菌繁殖，造成足部感染。買鞋的時間應選在下午或黃昏 ， 購置的新鞋尺碼可比正常足碼大半碼。穿鞋前，應檢查鞋內是否有小砂粒等異物，鞋子有破損要及時修補，以免傷及足部皮膚。

襪子應選擇吸水性好、透氣性好、鬆軟暖和的材質，以全棉質地或純羊毛質地爲佳。襪腰要鬆，切忌襪口緊扣腳踝處，導致下肢血液循環受阻。另外，襪子應每天換洗，保持潔淨。

4.積極治療腳氣

腳氣一般是真菌感染，存在腳氣的患者應積極治療，因爲它是造成腳部皮膚損傷的主要因素之一，若合併細菌感染將會很難控制，可能出現嚴重後果。

5.坐姿端正不蹺二郎腿

不少人喜歡蹺二郎腿，認爲這樣坐着比較舒服。然而，這種習慣會使糖尿病患者下肢血液循環不暢，加速下肢動脈硬化缺血，久之易患糖尿病足，因此糖尿病人一定要杜絕蹺二郎腿。

6.防止燙傷

糖尿病患者由於感覺減退或缺失，對溫度不敏感，極易燙傷。因此建議糖尿病患者儘量不要使用熱水袋、電熱毯、暖腳器等取暖設備，冬天若怕冷，可以多墊一點褥子取暖，或者開一會電熱毯，但要在上牀前就把電源關掉。

7.全身性防護

糖尿病患者還應該注意做好一些全身性的防護。積極地控制血糖 ，保證血糖的平穩。同時，保持良好積極的心態 ，如此才能更快地治癒足部潰瘍。

糖尿病人護足做好這些事

1. 預防第一。姜玉峯表示，預防糖尿病足潰瘍，首先要管理好糖尿病。糖友需要對糖尿病相關知識有充分了解，並在飲食、運動、用藥和血糖監測等方面加強自我管理，要養成定期複診的習慣。對於預防足潰瘍發生，要經常查看鞋襪和雙腳，看鞋襪裏有無異物和異常的突起，雙足皮膚有無破損、紅腫以及色澤改變；剪趾甲時注意不要剪得太短；洗腳前先試水溫，溫度不宜超過40攝氏度；選鞋子要選寬鬆、鞋底柔軟的，最好比以前適穿的鞋碼大一號，女糖友不要穿尖頭高跟鞋；不宜使用熱水袋，以免燙傷。伴有明顯神經病變、足部畸形及做過截肢的糖友屬於糖尿病足高危患者，推薦穿定製的治療鞋，它可通過下肢增加負重，從而把足底的壓力有效分散，可預防壓迫性潰瘍的形成。

2. 有效減壓。局部壓力既是足部潰瘍形成的重要原因，也是影響潰瘍癒合的關鍵因素。因此，減壓治療是潰瘍癒合的必要手段，有效減壓纔可能使潰瘍較好癒合，並預防復發。最常用的減壓方式之一是全接觸石膏，它是將患者整個足部和小腿以石膏覆蓋，起到保護潰瘍、緩解足部受力部位的壓力及促進傷口癒合的作用。由於有石膏保護，患者在打石膏期間仍然可以行走。要按照醫生的建議，根據足部具體情況選擇合適的鞋具。潰瘍發生風險低的，選擇保護性鞋具；潰瘍發生風險高的，例如夏科足患者，則需要個性化定製的治療性鞋具。姜玉峯提醒糖友，糖尿病足從預防到治療，再到康復以及功能恢復，是一個系統工程，每個環節都十分重要，須得到糖友的高度重視。