養胃美食大餐大揭曉
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
砂仁羊肉湯:將砂仁10克,白胡椒3克,生薑數片及適量羊肉共煮湯,熟後放入適量食鹽服食。每週3次。其中砂仁溫中化溼、行氣和中;白胡椒、生薑辛溫理氣;羊肉辛溫補虛、養胃散寒。砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用,特別適合胃病中醫辨證屬脾胃虛寒者,患者常表現爲胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力、舌淡苔白、脈細。
木耳炒肉片:將黑木耳幹品15克用溫水發好、洗淨,豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘後,加入發好的黑木耳同炒,再加食鹽適量,清湯少許,燜燒5分鐘即可服食。每週3次。其中黑木耳益胃滋腎、調理中氣,與豬瘦肉合用,可補益脾胃、調理中氣。特別適合因爲情志不暢所致的胃病,中醫辨證屬肝氣犯胃者,患者常表現爲胃脘脹滿、疼痛連及胸脅、噯氣反酸,每因情志因素而發,苔薄白、脈弦。
山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現爲胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
除了合理選擇藥膳外,胃病患者的飲食還應注意以下幾點:
第一要少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情;
第二,避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物,如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物;
第三,不要睡前進食(尤其是飽食),因夜間進食影響胃酸分泌過多而誘發或加重胃潰瘍。
易致準媽咪流產的食物大揭曉
養胃方法和養胃的食物推薦 養胃偏方大全
教你“煲”出冬季美味養胃餐
營養餐食譜大全 營養用餐食譜大全
養胃的食譜有哪些 養胃護胃的4大飲食原則
養胃忌咖啡濃茶 5大養胃食物
養胃怎麼調理 十大養胃的食物
晚餐吃什麼食物養胃好
冬天吃什麼養胃 養胃食物大搜羅
胃出血吃什麼好 七大食物養養胃
辰時早餐最養胃 推薦養胃早餐
浪漫的聖誕節大餐食譜 教你用美食撩撥女神的胃
8大養胃食物,專治胃不好
最養胃的六大食物
營養餐食譜大全
胃病危害 冬季養胃食譜大全
健脾養胃的三大養生食譜
情人節大餐 美食傳遞愛意
上班族營養早餐食譜大全
養肝開胃的食譜大全
美味又養胃的三款早餐粥
夏季養胃的兩大食物
春季如何養胃 推薦六大養胃食物
小米養胃還是大米養胃 不可錯過的養胃食物
食療養胃的食譜大全 既美味又營養
養胃忌咖啡濃茶 5大養胃食物!
冬季如何養胃 推薦七大養胃食物
晚餐吃什麼食物養胃
盤點六大養胃食物
怎麼吃棗養胃 大棗養胃食療方推薦
小學生營養早餐食譜大全
上班族營養早餐食譜大全!
營養餐食譜大全