教你如何與乙肝和平共處
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病毒性肝炎,已經成爲生活中經常聽到的名詞。但是,很多大多數人卻未能獲得正確的預防保健知識。這篇文章主要介紹病毒型肝炎的種類和預防的方法。
“乙肝”至今沒有特效療法,所以非常強調自我保養,只要堅持如下的五項原則,我們就可能與“乙肝”長期和平共處。
原則一:知足常樂,聞過則喜。情緒對肝臟影響很大。俗話說:“慪氣傷肝”,有了知足常樂和聞過則喜這種境界和心態,自然會有利於“乙肝”患者的長治久安。
原則二:謹慎用藥,護肝第一。“是藥三分毒”,肝臟是負責解毒的臟器,任何藥物都可能加重肝臟的負擔,任何藥能不用者儘量不用,確實需要用,應該在有經驗的醫生指導下謹慎選用,切忌濫用、多用。
原則三:勞逸適度,保證休息。在工作和學習中,應該勞逸適度,切忌加班加點,少睡熬夜。
原則四:定期檢查,保持警惕。一般每年檢查一次B超、肝功能、乙肝三對和甲胎蛋白等,如果有臨牀症狀者,最好半年檢查一次,時刻警惕,有備無患。
原則五:飲食清淡,新鮮皆宜。飲食的原則是清而不燥,淡而不鹹,新而不陳,鮮而勿剩。其中尤其強調應嚴禁飲用一切酒類飲料。
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