慾望與焦慮親如兄弟
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只要有慾望就會有焦慮,慾望和焦慮永遠都是同時存在的,這是客觀現實。我們必須認清並接納這一事實。如果想要消除焦慮就必須要消除慾望,而慾望是不可消除的,只要我們活着就會有慾望,那麼該如何對待焦慮呢?唯一的辦法就是帶着焦慮去實現慾望。不要想着先消除焦慮再實現慾望,這是永遠不可能的,也是所有強迫症朋友正在做的。
想想我們剛開始發病的時候吧,那時我們把所有的精力都用在了消除焦慮上,我們拼命的和焦慮做鬥爭,鬥來鬥去把我們自己鬥病了,把自己鬥成強迫了。如果當時我們明白焦慮是不可消除的,那麼也就不用鬥爭了,也就不會有強迫了。現在既然都強迫了那就更要通過鬥爭來治好病了啊!於是乎,我們的生活就變成了與強迫做鬥爭。鬥爭永遠都是艱辛而痛苦的,我們失去了本來的生活,斗的自己精疲力竭。
如果此時我們能夠明白焦慮是不可消除的,那麼就應該放棄鬥爭,從而踏上康復的坦途。不幸的是,雖然我們的鬥爭毫無效果,但我們卻堅信並不是鬥爭無效,而是我們的意志力不夠強大。我們不知道人類再強大的意志力在強迫症面前都會被吞噬殆盡的。
之所以會有強迫,只是因爲我們當初的努力方向錯了。方向錯了,無論我們付出再多的努力都無異於南轅北轍,緣木求魚。當慾望和焦慮同時出現時,我們正確的方向應該是帶着焦慮去實現慾望,而不是先消除焦慮再實現慾望。
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