幫小兒抗感冒衣服要穿對
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挑食引起營養不均衡
現在家長都很遷就孩子,孩子們想吃什麼家長就提供什麼,有的孩子愛吃魚吃肉,一點青菜不吃;有的孩子只吃飯,不吃蔬菜;還有的孩子甜食飲料不離嘴,根本就不好好吃飯……這些不合理的飲食習慣會直接影響孩子的消化和吸收,沒有平衡的膳食,就沒有健康成長的基礎條件,缺乏任何一種營養元素,都會引起孩子營養不均衡,直接影響孩子的免疫力。
專家建議:合理搭配孩子飲食,全面生長髮育所需各種營養元素
每天吃飯遵循早餐以主食爲主,副食爲輔,有幹有稀;午餐主、副食的質量並重,湯、菜的數量和質量並重,主食中麪粉、大米交替吃,副食中有湯、有菜、有葷有素;晚餐以主食爲主、幹稀搭配、副食爲輔的原則。
孩子的病一定要對症下藥
有的父母發現孩子剛有一點感冒的症狀(流鼻涕、打噴嚏等),就會給孩子服用抗生素或者家裏的備藥,可是往往發現吃了這些藥還是不見好轉,原因就是沒有對症下藥,這樣的情況正確的做法應該是諮詢醫生,就算是要吃藥,也要吃針對孩子的藥物,而不是經驗性的給孩子吃一些大人認爲會有療效的藥物,更不要憑經驗的不按醫囑斷藥或者換藥,這樣耽誤了治療的時間,反而會引起病情的加重,造成孩子反反覆覆的感冒,還有可能引起併發症。
專家建議:對症下藥,不要自作聰明當孩子的家庭醫生
孩子的體質和大人不一樣,孩子生病了不能完全套用大人的服藥方法,發現問題及時就診纔是正確的。
穿對衣服,也能幫助寶寶抗感冒
天氣一轉涼,很多家長就給孩子穿上厚厚的衣服,裏三層外三層,還有帽子手套……其實穿這麼多衣服,會限制孩子的活動,孩子們天性好動,穿得太多動不了,反而會影響孩子體表的血液循環,使得他們一活動就出汗,增加了感冒的機會。
專家建議:孩子穿的衣服比父母多一件就好
寒冷季節,要注意給孩子保暖,但是切記不是越多越好,手測一下孩子手心的溫度,只要不是冰涼的,就不用太擔心,一般情況下,孩子們穿衣服只要比父母多一件就可以了,父母沒必要給孩子穿過多的衣服,而是要根據氣溫變化隨時增減。同時還要鼓勵孩子多到戶外做運動。
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