男人最惹不起的4種病
本文已影響8.89K人
本文已影響8.89K人
1、“一線勞工”-腰不好 性慾也不好了:
強體力活多“腰肌”易受傷
“不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生,腰不好了,性慾也降低了,有的甚至出現了功能障礙。”專家說。
專家解釋道:“其實每個人到了一定年齡後,腰都會開始逐漸退化,腰椎間盤突出症的病理基礎是退行性變和損傷,它隨身體素質的強弱和勞損程度的不同,以及是否注意保養有關。”按照正常來說,如果男性注意護腰,這個病更多見發生在老年時期,現在不少職業男性由於缺乏適量的運動、或者長期處於高強度的體力運動下,都會對盆骨造成傷害。
另外對於不少長期坐着工作的男性來說,腰部肌肉也可以說是“一線勞工”,此類人腰部肌肉組織不夠結實、強壯,因此支撐整個上半身的正常“任務”對於腰來說,其實已經是很吃力的了。
醫生支招:男性,尤其是屬於體力勞動者,在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現腰痛、腿痛時,擡腿有明顯疼痛感,就有可能患上了腰椎間盤突出症,應當馬上到醫院檢查診斷。另外平時要多適量地做做運動,但不宜強度過大,只要增加適量的有氧運動,補充鈣質,短期內即可恢復。建議每天做一次仰臥起坐,每次10~15分鐘左右,動作緩慢,以沒有感覺到任何不適爲標準。
2、白領族男性:
“密閉工作環境”導致性慾減退
某雜誌社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓裏,每天早上9時準時進去上班,下午5時下班。本來身體很好的他發現自己最近每天只要一進辦公室就感到目眩頭痛,越到下午快下班時越厲害,回到家就沒事了。
專家分析,工作環境不舒適和管理欠人性化也可能直接引起人體亞健康狀態:常見的如莫名其妙想發火、渾身不自在、沒精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性慾減退等,這種也可以算作當今城市職業病的主流。
有專家指出,目前許多城市寫字樓都不同程度存在危害公共健康的污染:空氣質量大打折扣以及溫溼度的控制、光照、通風狀況和清潔程度等都有很大問題。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓,一年四季卻幾乎從未實現過空氣很好地流通,對人體不利。
醫生支招:醫生建議這類職場男性多參加戶外活動,利用午休、茶歇等時間到辦公室外面走走,換換氣。
3、“夜貓”族極易內分泌失調
手腳冰冷,神經衰弱
有不少男性都屬於“夜貓”族,夜深人靜,正是他們工作和玩樂的好時光,或電腦前奮戰到凌晨,在網絡裏遊蕩,或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機、24小時便利店員工等。
專家指出,此類男性所通有的健康威脅可能如下:長期熬夜者,身體在超負荷工作,易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外常熬夜人的生活不規律,極易患腸胃毛病,還常伴有腰膝痠軟、手腳冰冷、失眠等症狀。
醫生支招:建立規律的作息時間,調整好自己的生物鐘。如果因爲工作不得不熬夜,中間應休息一段時間,同時要注意營養的補充。另外,夜班族白天最好充分休息,不要再安排其他工作。晚餐時多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物,如水果和肉皮。少吃辛辣的食物,同時少喝酒,多飲用些鮮榨果汁或豆漿等。
4、電腦族男性不育增多:
久坐、輻射降低生育能力
“現在,久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。”楊槐主任說,門診不少患者來自這個人羣。
專家解釋,都市裏目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的“職業毛病”:早起上班,直接坐在電腦前工作8小時,回家後又坐在電腦或電視前幾小時;工作時不記得喝水,有尿也沒時間上洗手間;常常熬夜,一天中大部分時間與電腦“打交道”。這種生活方式讓男性常常處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中,會陰部及陰囊局部溫度增高,易發生前列腺炎及睾丸生精障礙。
醫生支招:專家表示,有以上不良工作與生活習慣的男性爲了預防不育的發生,應該在日常生活中注意自我防護,不酗酒、少食辛辣食物、避免長時間騎車和久坐、性生活有規律、注意局部保健、多飲水、少憋尿、儘量避免長久處於電離輻射場所,最好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。
男人憋尿易引起這五種疾病
男人必知 這8種女性不能招惹
男人陰莖勃起不堅的4個原因
惹不起的千歲大人一共多少集 男女主是誰演的
男人防腎虛不得不吃的4種肉
晚餐吃不對易惹來8種病
不受歡迎的4種職場男人
影視劇裏惹不起的女人 或惹人嫌或惹人愛
男人硬不起的6種原因 硬不起來吃什麼
男人最容易患的4種妄想症
秋藕最養人 吃藕能治4種女人病
男人最不想透露的4個祕密
4種精囊炎危害 男人最害怕
最惹女性討厭的七類男人
最易惹陽痿的男人有那些
4種不好的心理讓男人牀上不行
空姐易患胃腸道疾病 胃病最愛4種人
男人當心惹上七大女人病
男人憋尿容易引起5種疾病
常見婦科疾病有哪些 女性最易招惹的4種婦科病
男生最經不起女生哪種撩 這五種女人最撩人
甲狀腺結節的起因 警惕4種病因
這4種男人最值得託付終身
引起附睾炎的4大病因 男人如何自檢?
4種皮膚病 秋季最要防
警惕溼氣太重會引起的4種疾病
2種行爲容易招惹婦科病 女人最好少做
女人不喜歡哪種男人 女人最不喜歡的六種男人
最容易惹桃花運的5種女人
衣衫不透氣 易惹3種婦科病
男人不健康的4種生活方式
最易奪走男人健康的六種病
晚餐吃什麼最健康 9種食物惹來N種病