如何預防男性性功能障礙
本文已影響5.01K人
本文已影響5.01K人
陽痿、早泄等男性疾病其實都只是性功能障礙的一種表現,對於男性而言如果患上了其中的任何一種都會導致性生活不和諧。那麼有什麼比較好的方法能預防呢?下面給大家介紹如何預防男性性功能障礙,供大家參考。
1、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒菸的重要性和必要性。
2、遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
3、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
4、家庭關心家庭和睦,有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退,妻子應坦然對待,寬容處理,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。
5、積極治療對情志不暢、鬱悶不舒的人,中醫表現爲肝氣鬱結,可服用疏肝解鬱的中成藥。
6、排除疾病必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
男性裸睡可以有效防止性功能障礙
男人性功能障礙爲何要戒菸酒?
性功能障礙能治好嗎
避免性刺激 性功能障礙的預防方法
性功能障礙怎麼回事 男人五大方法巧預防
如何自測性功能是否有障礙
測試你的性能力防止性功能障礙
性交障礙常見表現 日常如何預防
胡彥斌被曝性功能障礙怒對狗仔偷拍
勃起功能障礙增加死亡風險 男性怎樣預防
性功能障礙的症狀 該如何治療
男人出現性功能障礙 要注意預防不育症
都市男科體檢 謹防性功能障礙
深蹲男人會提性功能麼?如何提高性能力如何深蹲
預防性功能障礙飲食護理方法
排尿就能知道男性性功能障礙?
女性性功能障礙症狀原因 如何治療
如何判斷自己是否性功能障礙
男性不育跟性功能障礙的關係
男性性功能障礙類型有哪些
男人性功能障礙怎麼治療
男性養生:5招預防男性性功能障礙
男性性功能障礙的心理因素
這樣做可正確預防性功能障礙
男性如何預防性功能減退
男性爲何會出現性功能障礙呢
預防男人性功能障礙從這幾點入手
男性功能障礙能自愈嗎 如何自我調理和治療
性功能障礙如何自我判斷
預防性功能障礙疾病保健方法
男性糖尿病引發性功能障礙
養成好習慣才能預防性障礙
腰椎不好的男性易陽痿 性功能障礙如何調養