中年人預防性慾減退的方法

近年來，許多城市的離婚率有所增加，其中部分人離婚的原因就是性生活不和諧。而很多中年人的性慾減退就容易造成性生活不和諧，下面爲大家介紹中年人預防性慾減退的方法，幫助大家改善這一問題。

中年人預防性慾減退

1、樹立對性生活的正確認識。因爲不正確的性生活看法，使人對性生活產生恐懼和厭惡心理，漸漸性慾就會減弱，其實只要房事不過度，對身體不僅無害，而且有益身心健康。

2、應勞逸結合的安排工作和生活。因爲過度疲勞，或體質虛弱會使那男性沒有性慾望，只是想趕快休息，或者靜養。

3、減少身體患病的可能。身患疾病、體質較弱在進行性生活時可能會有疼痛感，從而就會導致性慾減退現象發生。

4、夫妻之間應該常保持溝通，建立和諧的夫妻關係。夫妻感情不好或者性生活不和諧會對性生活產生反感，導致性慾減退發生。

中年人性慾減退的原因

菸酒嗜好

長期嗜好菸酒，不僅會影響到性功能，使性慾減退，而且，菸酒中的有害物質還會通過三條途徑影響下一代優生。第一條是有害物質直接影響到精子和卵細胞的質量和數量；第二條是有害物質溶解於精液，並對受精卵和早期胚胎產生損害作用；第三條是有害物質直接影響到雄激素分泌，使性慾減退，進而影響受精卵質量。

夫妻感情

良好的夫妻感情會產生性慾，促使性生活和諧；而配合密切的性生活，又會反過來促進夫妻的感情。所以，夫妻之間千萬不要單純爲了性愛而造愛，要明白，情產生性，性促進情的道理。

情緒

一個人有着良好心態的時候，往往會產生性交的慾望；如果情緒不好，性慾也就容易減退。尤其是處在極度悲哀、恐懼、憂鬱、消沉和絕望等惡劣心情狀況下，性慾是無論如何提不起來的。所以，當配偶情緒不好時，首先要消除其不良情緒，不要強其所難，勉強合房，否則，對方非但不會激起性快感，而且，還會導致性冷漠，影響夫妻感情。

生物鐘影響

一個人到了晚上之所以會產生思睡之感，到了清晨又出現清醒之狀，完全是由於體內生物鐘的關係。當一個人處於生物鐘高潮期時，性慾就比較旺盛些；若處於生物鐘低潮階段時，性慾便會減退。

居住情況

居住條件困難會影響性慾的產生和滿足，還會發生陽痿、早泄和冷漠等性不和諧現象。居住擁擠還會影響到下一代的性心理正常發育。