男人謝頂中醫藥可防治
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勤梳頭髮 每日早、中、晚以木頭梳子梳頭各3分鐘。梳子一定要梳至頭皮,可邊梳頭邊用手按摩頭皮,以達到增加頭髮根部血液循環和營養之目的。
合理護髮 頭髮養護最基本的方法是洗髮。伴有油脂分泌過多的“謝頂”者,應常用溫水洗頭,但不要用太熱的水;洗髮時,要選用對頭皮無刺激性的洗髮劑,不宜用脫脂性較強的洗髮劑。
調整飲食 脫髮與毛髮失養有密切關係。所以“謝頂”者宜多吃含鐵、鈣、維生素A的食物,如牛奶、水果、蔬菜、芝麻、核桃仁、豆製品、魚、瘦肉等;同時,宜少吃辛辣、油膩的食物,並應少飲酒。
精神調養 人的精神狀態對頭髮 有重要影響。所以“謝頂”者要注意保持愉快樂觀的情緒和平和的心態,克服焦慮、緊張和壓抑感;養成有規律的生活習慣,保證充足的休息和睡眠,避免經常熬夜。
中藥治療 中醫學認爲,脫髮的發生多爲肝腎陰血不足、毛髮失養所致,部分患者還與脾胃溼熱上蒸、血瘀血熱風盛有關,故中藥治療應從以下三方面入手。一是補益肝腎、滋陰養血,中藥選用生熟地、何首烏、枸杞子、肉蓯蓉、旱蓮草、當歸、女貞子、黑芝麻等,中成藥有烏髮丸、七寶美髯丹等;二是健脾除溼,針對的是脾胃溼熱型患者,其頭髮較油膩、大便不爽,中藥處方用二妙散,加山藥、薏苡仁、茯苓、秦艽、地膚子、茵陳、黃芩、黃連、丹蔘等中藥;三是涼血潤燥祛風,針對血熱血瘀風盛型患者的肝腎陰虛血燥,其頭髮乾燥枯黃、頭皮屑較多,中藥處方用杞菊地黃湯加味,加用生地、丹蔘、當歸、首烏、赤芍、秦艽、地膚子、羌活等中藥,但要去掉原方中的熟地。不過中醫是辨證施治,患者服中藥應請中醫診治開方。
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