孩子是否越強健成績越好
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怎麼才能提高孩子成績呢,帶孩子出去跑一圈還是給孩子報個補習班?90%的家長都會選擇後者。而美國北得克薩斯大學運動心理學中心主管特倫特。皮特里的一項研究則認爲,前者更有益於提高孩子的成績。
“這就是我們說的磨刀不誤砍柴工了。”這是北京科學健身專家講師團陳志剛聽到這一消息後的看法,他說,“這是很有依據的。大腦思考問題需要氧氣和營養物質,而血液負責輸送氧氣和營養物質給大腦。經常參加體育鍛煉的孩子心肺功能好,血液循環快,大腦的能量供應充足,大腦對身體的各種掌控也好,注意力更集中,思考也更活躍。”
同樣的道理可以用來解釋,爲什麼長久看書之後大腦會有累的感覺,甚至昏昏欲睡,而這時候最正確的做法不是去牀上躺一小會兒,而是出去散散步,讓大腦得到一些新鮮氧氣和營養物質,也讓身體通過加快血液循環把代謝的廢物排出體外。
“其實,孩子的天性是喜歡動的。”陳志剛說,身體是用進廢退的機器,一旦養成運動習慣,不運動就會覺得很難受。他建議,家長們應該抓住暑假最後不到半個月的時間,每天帶孩子運動一小時,這樣孩子上學後也會養成運動習慣。
孩子無論是跑還是跳,游泳還是爬樓梯,哪怕追逐打鬧都是運動。家長們不用太擔心孩子受傷,就算不慎骨折也不會造成太大的傷害,因爲孩子年紀小,骨折後癒合非常好。“放養”的孩子更健康,也更加會取得好的成績。
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