5個月的寶寶可以吃什麼輔食
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五個月寶寶的一日多餐計劃,供你參考。
早晨6-7時: 母乳
上午9時:加1/2蛋黃,用開水或無粒米湯調成泥狀喂
中午11-12時:母乳 午後 2時:菜泥(可選:胡蘿蔔、菠菜、土豆、南瓜、紅薯、綠葉菜) 在菜泥中可加數滴燒熟後的植物油,攪拌後喂。 母乳、
下午 4時: 米粉可點蛋黃 傍晚 6時:果泥(可選:蘋果、香蕉、梨子、橙子)母乳
晚上 9-10時:母乳 半夜:母乳 (說明:上表中的時間,並不是準點,只是個大概的時候,要看孩子什麼時候醒來。
另外,果泥和菜泥,有多種選擇,我們按照添加輔食的原則,確認沒有過敏反應後再添加另一種) 每次餵食時間不要拖太久,一般25-30分鐘爲合適。
每日建議食品量:奶量800毫升、穀類(粥)10-20-30克、雞蛋1/8-1/4-1/2-1個、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。如果寶寶對某一食品不喜歡,不要着急。可以停1-2周後在添加。可以先讓寶寶聞聞、舔舔新食品。要知道嬰兒也需要學習適應新的食品。千萬不要強喂,這樣不僅會造成寶寶對食物的厭惡,還會傷害寶寶的自尊心。每個嬰兒都不一樣,要耐心、領會對待。
寶寶舌苔比較厚,有可能是消化不好,而且大便不是很規律,可以吃些媽咪愛調理一下,打嗝是正常現象,隨着寶寶月齡的增加,打嗝會逐漸消失的,不用擔心,蛋黃如果過敏可能身上會起紅點,大便有可能便稀,次數可能增多,有點象腹瀉,寶寶不愛吃蛋黃和米粉的話,可以再蛋黃中加如其他東西,改變一下口味,比如滴幾滴香油,或者和香蕉絆在一起吃,會好一點,蛋黃應該要吃了,因爲4個月之後寶寶從母體中所帶的鐵差不多消耗殆盡,所以及時補充含鐵多的食物,可以預防小兒貧血,寶寶添加的輔食最好不要和奶混在一起吃,應該用小勺一口一口的喂,讓寶寶慢慢習慣不用奶瓶,從而可以過渡到吃大人的飯,用勺喂可以鍛鍊寶寶的咀嚼功能,有助於出牙。最好在寶寶餓的時候先添加輔食,這樣寶寶纔有興趣吃。
給嬰兒添加的輔食的順序
4-5個月 強化鐵米粉 菜泥 果泥
6-7個月 稀飯 爛麪條 菜末 蛋黃 魚泥 豆腐 動物血
8-9個月 肉末 動物內臟 烤饅頭片 磨牙棒(餅) 餅乾 雞蛋
10-12個月 稠粥 軟飯 碎肉 碎菜 餛飩
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