孕婦穿彈性襪有哪些好處
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
有不少媽咪發現,生完小孩後也生出兩隻蘿蔔腿!將近八成八的婦女在懷孕後,因爲胎兒的重量而使得腿部承受過大壓力,導致腿部血液循環系統受損而造成靜脈曲張現象。這樣的問題多半在產後的幾個月內就會改善。只是對於血管的傷害卻已經造成。
所謂“預防重於治療”,如果想在產後保有一雙美腿。最好從一懷孕便開始腿部保養;“按摩”是基本功夫,而“穿着彈性襪”則是最好的預防方式。
多休息 勤按摩
女人在懷孕期間,有幾個主要因素促使靜脈曲張發生,包括:
1、懷孕時靜脈血流量驟增(約孕前的數十倍)。
2、子宮羊水和胎兒的壓迫造成大腿靜脈血液迴流阻塞。
3、荷爾蒙的變化而影響血管功能。以上原因導致血液長時間積壓腿部,造成靜脈功能受損, 引發血液循環系統不良等症狀,諸如手腳冰冷、雙腳容易痠疼等,尤其懷孕末期時,孕婦不僅腿部脹痛外,水腫現象更爲嚴重。
孕婦可從生活習慣上,改善腿部浮腫與靜脈曲張的狀況。平時保持運動習慣、避免長時間站立或久坐。挑選具有緩和腿部疲勞、消除腿部水腫的腿部保養品,在腿部感到不舒服時,隨時使用,並於每晚洗完澡後,再配合雙腿按摩,可以有效舒緩痠痛及腫脹感。而晚上入睡時,多拿一個枕頭墊在腳下,也可以幫助血液迴流。
護腿必備用品 彈性襪不可少
彈性襪可提供腿部肌肉支撐力,以物理性輔助施壓,幫助血液迴流,是每一位孕媽咪的必備用品。孕婦專用的彈性褲襪不只是丹尼係數加強,而腰部的鬆緊調整設計,可以隨着孕婦腹部的變化調整大小;並加強包腹包臀效果。而大腿部位採防擴張性壓力織法:小腿至腳板則是加強迴流的織法。
每個孕婦可依體型及身體狀況,選擇使用不同彈性程度與款式的彈性襪,建議從懷孕開始,應穿上100茗全彈性或140丹尼彈性褲襪,作爲預防靜脈曲張之用。懷孕中後期換穿1 80丹尼以上的褲襪,可預防亦可治療輕微症狀:若出現水腫、靜脈曲張,就要改用210丹尼的褲襪,加強療效。而懷孕後期大腿粗腫的孕媽咪,可選擇半統型褲襪,幫助小腿血液迴流。
腹部採特殊素材彈性織法。臀部加強提臀織法。加上腰部可調式釦環設計。可保護孕期逐漸增大的腹部。
彈性襪的正確穿着
購買彈性襪之後。最須注意的就是彈性襪的穿著方式:
1、早上起牀前,平躺於牀上,將腿擡高過心臟,1 5分鐘後再穿着。
2、要將彈性襪整個外翻,腳趾先套進去,再慢慢,往上卷;必須注意平順、均勻、位置是否正確。如果一切正確,再拉至腰部。
3、每天脫襪後需擡高上肢,數分鐘後再下牀走動,並檢查腿部狀況,如果下肢發生浮腫、發癢、疼痛或紅腫,甚至受傷的情形,請儘速與醫師聯絡。
彈性襪的清潔保養
品質較好的彈性襪不但輕、薄、舒適,也較少發生皮膚過敏或刺激性反應。清潔保養方面,用中性肥皂或冷洗精清洗,最好避免放在強轉速之洗衣機內清洗,只要用雙手輕輕搓揉數下即可,不可用力過猛,會傷害其彈性纖維;然後以清水沖滌,洗淨後,吊掛涼幹或平放於有吸水性之布料上或壓平即可。最好同時準備兩雙以上交替穿着,可以延長褲襪之壽命。如果彈性襪已經破損或失去彈性,請更換新的彈性襪。
穿瘦腿襪可以減肥嗎?瘦腿襪都有哪些危害
孕婦可以吃火龍果嗎 有哪些好處
孕婦能吃火龍果嗎 有哪些好處
孕婦可以吃獼猴桃嗎 有哪些好處
孕婦可以吃苦瓜嗎 吃這些食物對孕婦有好處
適當運動好處多 適合孕婦的運動有哪些
孕婦可以吃冰糖嗎 常吃冰糖有哪些好處
孕婦爬樓梯有哪些好處 爬樓梯應注意什麼
船襪爲什麼受歡迎 穿船襪的好處有哪些
孕婦吃什麼皮膚彈性好
冬天女性睡覺穿襪子好嗎
老年女性穿白色內褲有哪些好處
孕婦可以吃開心果嗎 有哪些好處
孕婦可以喝蘋果醋嗎 蘋果醋有哪些好處
孕婦可以吃檸檬嗎 有哪些好處
孕婦可以吃葡萄嗎? 吃葡萄有哪些好處
銀耳紅棗湯孕婦能喝嗎 有哪些好處
女性懷孕有哪些益處
孕婦常喝魚湯好處多 哪些魚湯適合孕婦喝
孕婦吃茄子的好處有哪些,孕婦吃茄子的好處
新婚夫婦同房有哪些好處
孕婦順產9斤巨嬰 自然分娩的好處有哪些
懷孕可以喝豆漿嗎 孕婦喝豆漿有哪些好處
面部按摩的好處 讓皮膚變得有彈性
孕前喝酸奶有哪些好處
孕婦需要陪產嗎 陪產的好處有哪些
穿彈力襪的好處和壞處 經常穿彈力襪的好處和壞處是什麼
火車穿髒襪要罰款 襪子經常不洗有哪些危害
孕婦能不能吃大米 吃大米的好處有哪些
孕婦能喝銀耳紅棗湯嗎 有哪些好處
孕婦熬夜後吃什麼好 孕婦熬夜壞處有哪些
孕婦喝冷飲害處有哪些
男性穿牛仔褲有哪些壞處