關於測量基礎體溫有哪些細節
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基礎體溫要如何測量才準確呢?爲什麼測量基礎體溫可以檢測是否懷孕呢?測量基礎體溫需要注意什麼呢?
備孕期女性的基礎體溫可以幫你得知是否受孕成功,但是想要準確測量就要注意細節哦。
一、測量基礎體溫的注意事項
儘管在排卵時基礎體溫會升高,但畢竟還在正常的範圍內,因此,變化的幅度不是很大,測的時候要格外細緻,儘量減少外界環境因素對最終結果的影 響。所以,絕對不是拿一支普通體溫計往腋下一夾那麼簡單。測量基礎體溫須用專門的溫度計,其刻度比較密集,一般說來,最小刻度間隔是0。05攝氏度。
由於人的體溫與體位、飲食、情緒等都有很大關係,因此,建議你在每天早上起身之前進行測定。具體操作是:將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到 之處,早上醒後放在舌下測量5分鐘,將所測數據記錄下來,並在格子紙上描出示意點,以便進行直觀比較。由於測溫是通過口腔的,所以,早上醒來不要喝熱水, 以免造成誤差。
早晨量記體溫有困難者,可在每天某一固定時間進行,但要切記,事前半小時不可劇烈運動或飲用冷熱食品。測量基礎體溫的方法雖然簡單,但要求嚴 格,且需長期堅持。一般要連續測量3個以上的月經週期才能說明問題。經期如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒及使用電熱毯等情況,往往容易影響基礎體溫, 在測量時要注意標記說明。
在備孕期的年輕婦女爲什麼要經常測量基礎體溫呢?有什麼作用呢?
二、測量基礎體溫的作用
1、判斷是否排卵雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃,但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。通常女性在來月經之前,體溫較高,處於高溫期;來月經之後,體溫則相對較低,處於低溫期。如果在24小時之內,體溫增高了0。3~0。6℃,甚至更高,那麼則表示處於排卵的狀態。另外,基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長,可以持續13~14天,那麼就表示卵子的質量不錯。
2、懷孕的早期診斷如果持續兩週以上較高的基礎體溫,就要考慮去醫院檢查一下,因爲你有可能是懷孕了。
3、卵巢機能基礎體溫處於高溫期代表黃體機能的減弱、甲狀腺素過低、泌乳激素過高,代表排卵的質量會比較差,甚至會不排卵。
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