孕婦怎樣自測子宮底高
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子宮底高度的增長並不是持續穩定的。一般情況下,懷孕16周就可以開始測量子宮高度(宮高)了。孕16~36周時,每週增長0.8~1.0釐米,平均爲0.9釐米;到了孕36~40周時,每週增長0.4釐米;孕40周後,胎頭入盆,子宮底高不再增長,反而會降低。
如果連續2次或間斷3次測量的子宮底高度都偏高,則表示有多胎、羊水過多、胎寶寶畸形、巨大兒、骨盆狹窄等可能。如果子宮底高度連續偏低,多提示胎兒宮內發育遲緩或畸形。這時就要去醫院進行進一步的檢查了。
測量子宮底高的方法
懷孕16周後的產檢就會有子宮底高的檢測項目了。子宮底高是指從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度,準爸爸準媽媽也可以學習自己測量子宮底高。測量的難點是如何找到子宮底。子宮底在飽腹時不容易找到,空腹時則相對容易;平躺下來的時候容易找到,站立時則不容易。所以,尋找子宮底時,準媽媽應先平躺下來,找到恥骨,然後在肚臍上、下或平的位置觸摸,直到摸到一個圓圓的輪廓,就是了。如果找不到,可以一隻手放在肚臍的位置,另一隻手輕輕地在腹股溝的位置上下推動,這樣可以明顯感覺到子宮被上下移動了,找到子宮底也就比較容易了。找到子宮底後,再由準爸爸用軟尺一端放在下腹部恥骨上緣,另一端放在子宮底的最高處,量出來的長度即是子宮底高了。
一般來說,宮底在恥骨上緣與肚臍之間中點爲妊娠4個月末;第5個月末爲臍下二橫指;6個月末平臍;7個月末時臍上二橫指;8個月末爲臍與劍突(胸骨下端)之間;9個月末爲劍突下二橫指;足月時的宮底高度下降回到妊娠8個月的高度,因爲此時胎兒先露部位應該已降入骨盆。
具體的測量公式是:子宮底高度(釐米)=3*妊娠月份+3
測量子宮底高度雖然有很多好處,但爲了避免孕婦的心理負擔,並不建議經常性地自行操作。只要每次產檢值正常,就不用過度關注。
很多媽媽訴說:“自己量了子宮底高,怎麼跟2周前體檢時的數值一樣,是不是胎寶寶發育遲緩了?”
從子宮底高度的增長規律來看,2周內的宮高增長不是很明顯,測量稍有不準,就會表現異常。另外,準媽媽並不是總能輕鬆準確地找到子宮底的,特別是在比較胖的時候。所以孕婦自己測量異常時,很可能是測量方法不正確,而不一定是子宮底高異常。
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