8個月寶寶吃什麼好
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8個月寶寶發育指標
體重 男嬰約9.12公斤女嬰約8.49公斤
身長男嬰約71.5釐米女嬰約69.9釐米
頭圍 男嬰約45.7釐米女嬰約44.6釐米
胸圍 男嬰約45.1釐米女嬰約43.9釐米
坐高 男嬰約45.2釐米女嬰約44.4釐米
牙齒:
大部分寶寶此時已開始出牙,有些寶寶已萌出2~4顆牙。
8個月寶寶吃什麼好
1. 蔬菜的選取
8個月寶寶吃什麼好?在蔬菜的選擇和製作上十分講究。寶寶還小,不能跟成年人一樣有着同樣的消化吸收和咀嚼能力。需要通過精細的加工,做成泥或者壓制成稀爛再給寶寶吃。蔬菜的品種要多樣化,可以選擇胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等。菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的蔬菜也是不錯的選擇。
2. 水果的選取
8個月寶寶吃什麼好?水果是必不可少。寶寶滿8個月後,可以吃的水果品種是比較齊全了。媽媽可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,讓寶寶拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿着吃。或者把水果打成果汁給寶寶,也是不錯的做法。
3. 蛋白質的補充
蛋白質是構成寶寶所需的重要營養物質,是成長髮育的基礎。很多肉類食品含有豐富的蛋白質,如雞肉、魚肉、蛋類、魚蝦蟹類。大豆製品中植物性蛋白質的含量較高。對於8歲寶寶來說,吃豆腐是最好選擇。此外、核桃、杏仁、松子等乾果的蛋白質含量也是很高的。
4. 肉泥食品的添加
單靠流食、蔬果已經難以滿足8個月寶寶的營養需求了。這時候,最好給寶寶添加肝泥、蝦泥等肉泥食品,肉泥可以爲寶寶提供足夠的營養,添加肉泥時應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。
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