準爸爸應做的4項孕前準備工作
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與未準媽媽需要做懷孕前準備一樣,未準爸爸做懷孕前準備的意義也非常重大,儘管你通常不會看到男人閱讀孕前書籍、服用適當的維生素和礦物質補充劑,或是遠離那些可能會危害未來寶寶的潛在威脅。
專家認爲,這種男性爲懷孕做準備的行爲本應更爲普遍纔是。當一對夫妻正在嘗試懷孕時,注意力大多集中在妻子身上,而實際上男人也有一半責任。
1. 去看醫生
專門抽個時間去看醫生,特別是如果你有慢性病、正在服用某種藥物,或者有陽萎、射精障礙、缺乏性慾等問題。
某些藥物會影響精子數量或質量,並引起男性生育問題。這些藥物包括類固醇或激素、一些抗高血壓藥物、幾種抗生素,以及用於治療黴菌感染、潰瘍性結腸炎、克羅恩病(一種腸道炎症性疾病)、胃潰瘍病和癲癇等疾病的藥物。在大多數情況下,一旦停止用藥,上述影響就能被逆轉。所以,一定要告訴醫生你計劃當爸爸了,看看你能不能安全地改用其他藥物。
雖然有一項研究發現,聖約翰草和幾種其他草藥補充劑對精子有負面影響,但研究人員是直接將補充劑混在精子裏了。因此目前還沒有證據表明,口服這些補充劑會影響男性生育能力。
合成類固醇是練健美的人經常用來增強肌肉的,經過研究人員的詳細研究,有證據表明,這種合成類固醇不僅會減少精子數量,還能使睾丸縮小。所以,一定要把你正在使用的所有藥物都告訴醫生,不管是處方藥,還是非處方藥。
另外,如果你認爲自己有可能患有性傳播疾病,也要告訴醫生。性傳播疾病會導致男性不孕不育,因此,你需要做檢查,如果必要的話,還要進行治療。如果需要做進一步檢查或治療,醫生可能會建議你去看泌尿科醫生或男性生育專家。
2. 瞭解你的家族疾病史
最好查明你的家族健康史。問問你的父母、兄弟姐妹或其他親屬,瞭解他們有哪些方面的疾病。如果他們感到奇怪,而你還沒有準備好告訴他們你計劃當爸爸,不妨就說你是爲了購買某種健康保險。
最重要的是詢問你的家族裏是否有誰有基因或染色體異常,如唐氏綜合徵、鐮狀細胞貧血病、囊性纖維化病、家族性黑朦性白癡病或出血性疾病等。同時,你還應該搞清楚你的親屬中是否有人有智障或其他發育遲緩現象,或者有先天性出生缺陷,如心臟或神經管缺陷。
如果你的家族有出生缺陷的歷史,包括基因或染色體異常、智障或其他發育遲緩等問題,你和妻子就應該去專科醫生那裏諮詢基因方面的信息,看看你們面臨着哪些風險,以及該考慮做哪些篩查。
你妻子在做孕前檢查或第一次產檢時,醫生也會問她這些問題,你的回答將有助於醫生判斷是否需要讓你妻子去做某項產前檢查,或者甚至在你們開始嘗試懷孕前,你們倆是否有人需要考慮去做檢查。
3. 檢查工作環境裏存在的危險
你工作的場所可能潛藏着會殃及你的精子的危險。經常接觸有機溶液(常見於乾洗店和汽車店)、殺蟲劑、重金屬等化學物質,會影響你的精子質量和數量,可能讓你們更難懷孕。這些化學物質也能改變精子的構成,從而導致出生缺陷和早產。
由於精子從形成到完全成熟需要3個月時間,所以,你至少應在和妻子開始嘗試懷孕前3個月,遠離上述化學物質。從中國疾病預防控制中心,你可以瞭解更多信息,學習如何遠離工作環境中會危害生育健康的那些危險。
4. 學會理財
從寶寶出生開始(甚至在寶寶未出生前),你將在接下來的數年裏,爲你的小不點兒不停地支出。但不要害怕:只要你每月投資500或1000元,等到你的孩子上大學的時候,你就能有一筆可觀的收入了。不妨跟理財顧問談談,怎樣從現在開始攢錢。
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