秋季斷奶
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季節因素
寶寶在1週歲左右時斷奶最合適,給寶寶斷奶最好選擇在春、秋兩季。因爲夏天氣溫比較高,會加重寶寶因斷奶引起的食慾不振,天熱寶寶的腸胃消化能力較差,稍有不慎,很容易引起消化道疾病;冬天天氣太冷,寶寶因爲斷奶晚上睡眠不安,容易感冒生病。如果按時間推算,寶寶該斷奶時正好趕在夏季或冬季的話,媽媽可以適當往後推遲一兩個月。
身體因素
除了考慮季節因素外,寶寶的健康狀況也是決定能否斷奶的條件之一。如果寶寶的身體出現不適,斷奶時間也應當適當延後。此外,如果恰逢寶寶出牙,或是換保姆,搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生,最好也不要斷奶。否則會增大寶寶斷奶的難度。
首先可先從減少白天餵母乳的次數開始,即第一天給嬰兒減少一次母乳,以後每隔3日再減少一次,逐漸過渡到夜間。其次,逐漸添加牛奶和輔食,隨着流食、半流食的增加,寶寶就能很自然地斷奶了。再者,要留意完全斷奶時,嬰兒的身體必須健康,如果寶寶生病了,應等病好後再斷奶。斷奶後仍需每天給寶寶喂2—3次牛奶。
斷奶期間,千萬別出一些古靈精怪的招數。比如給奶頭塗抹刺激物,或者是強逼着和寶寶分開,妄想着寶寶哭累了,就不會想媽媽餵奶了。其實這樣會造成寶寶心理陰影的,而且長時間的母子分離,會讓寶寶缺乏安全感,而產生焦慮情緒。可以通過玩遊戲轉移寶寶對母乳的注意力。
對於職場媽媽來說,最好採取循序漸進的斷奶方式,白天上班時,可以讓寶寶在家喝奶粉,但是奶粉一定要調得稀一點,因爲奶粉和母乳的口味還是有很大差別,要給寶寶時間適應。到了晚上,如果條件允許,媽媽還是應該給寶寶吃母乳。採取先斷白天奶,後斷夜奶的方式,逐漸完成斷奶。
對於由於疾病原因,無法繼續哺乳只能忍痛徹底斷奶的媽媽來說,只能採取傳統的老辦法,斷絕寶寶和媽媽的接觸,寶寶因此發生哭鬧時,帶他們出去玩耍,或者是給他們新奇的玩具,都能成功地轉移寶寶的注意力,從而減輕哭鬧。寶寶與媽媽身上熟悉的味道隔絕幾天,習慣成自然後,就能完成斷奶。不過毛春婷指出,這種老辦法雖然是最有效,對寶寶的情感發展卻會產生一些不利影響。
對於到了週歲斷奶期的寶寶,則應該能夠輕鬆正常地斷奶,因爲這個時期寶寶的食譜已經很“豐富”了,除了母乳外,還添加了各種輔食,“好吃的”多了,也就不會太惦記媽媽的奶了。
1、疙瘩湯
把1/4個雞蛋和少量水放入大匙麪粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿蔔、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟後,再把麪疙瘩一點一點放入肉湯中煮。
2、蒸魚餅
把1/2條魚去皮和骨、刺後,研碎;與豆腐泥混合均勻後做成小餅,放蒸鍋內蒸,把魚湯煮開後加少許鹽,最後把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。
蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養成分不被破壞。
3、蝦豆腐
蝦2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟後切碎,放入鍋內,再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時薄薄的勾一點芡。
4、三鮮蛋羹
把1~2個雞蛋打入碗中,加少許食鹽和涼開水打勻,放入鍋中蒸熟,然後再切幾個新鮮蝦仁與炒好的肉菜末放進蛋中攪勻,再繼續蒸5~8分鐘,停火後即可食用。
5、混合菜糊
將土豆、胡蘿蔔洗淨,上鍋蒸熟,去皮壓爛成泥。番茄用開水燙去皮,切成碎塊,放入鍋中煸炒,再加上少許食鹽與土豆胡蘿蔔泥、肝泥和熟肉末一起炒熟後食用。
6、果羹
將蘋果、百合、山藥、梨、蓮子洗淨去皮去核切成小片加上瓊脂一同放在火上加水煮熟。離火加白糖涼後食用。沒有瓊脂可用藕粉代替。
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