寶寶翻身
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不只是翻身早晚的個人差異問題令媽媽們關心,還有很多關於翻身的疑問,會給媽媽們帶來不安和焦慮。讓我們來嘗試解除這些困擾。
Q:胖寶寶真的難翻身嗎?
A因爲胖寶寶身體沉,四肢肉肉的,運動起來比較困難,趴着也很痛苦,所以,胖寶寶翻起身來就顯得相對困難一些。但是,隨着寶寶身體和大腦的發育、運動量的不斷增大,會讓寶寶逐漸自然地結實起來。因此,父母們千萬不要因爲寶寶運動技能的遲滯而過分着急或擔心。另外,即使寶寶不胖,也有討厭趴着而不願意翻身的。
Q:本來好像是要翻身的,可是最近又不翻了。
A嬰兒和我們成人一樣,也有想做什麼和不想做什麼的時候,要是你勉強他做某件事的話,很容易就會使他厭惡這件事。所以,觀察寶寶的情緒和狀態,一邊玩兒一邊和寶寶趴着,或是在側躺着的時候推推他的小屁股嘗試着練習他都可以。
Q:趴着睡覺的孩子翻身早?
A儘管有厭惡趴着的嬰兒翻身晚的說法,但是關於寶寶趴着睡覺和翻身的關係目前尚沒有定論。趴着的姿勢最大的隱患就是很容易造成窒息,所以當孩子趴着的時候,即使不是在睡覺,也要注意把枕頭和被子或者是如塑料布等容易堵住鼻孔的東西拿開。如果說只是爲了讓孩子早翻身,而讓孩子趴着睡覺,是完全沒有根據和必要的。
Q:翻過身之後又翻不回來了,幫他可以嗎?
A在這個時候寶寶要是哭了,媽媽幫幫他、抱抱他,把他翻過去是完全可以的。同樣道理,要是孩子胳膊拔不出來了,也可以幫他拔出來。還是那個道理,不要讓他厭惡某件事,不要讓他對某件事產生恐懼心理。不過不管是什麼時候,請注意千萬不要過於用力搬動柔弱的寶寶。
Q:寶寶只能往一個方向翻身,是不是有問題?
A自然而然地就能向各個方向翻身的情況是比較多的,但即使只向一個方向翻身的話,一般是因爲孩子自身的愛好和習慣,所以沒什麼問題。可以多在另一側逗引寶寶,讓他真正擴大他的視野。
Q:翻身時間的早晚和嬰兒以後的運動神經發育有關係嗎?
A:翻身與將來寶寶運動機能和神經的發育在醫學上是有關係的,但是對於“跑得快不快”等一般意義上的運動神經發展是無關的。翻身時間即使晚些,有的孩子在上了中學後運動神經還會很出類拔萃。不要只看孩子翻身早晚這一個階段,要看孩子發育的全過程,以及各個方面綜合的體能和智力評價。
雖然翻身只是一下子的動作,可在這之前,絕大多數的寶寶在練習翻身時,會發出各種想要翻身的信號。如果此時媽媽們看準寶寶要翻身的信號,興許能幫寶寶一把,讓他更容易掌握翻身的要領。
信號一:當孩子趴着的時候,他能夠自覺並自如地擡起頭,而且頭到胸部都能夠擡起來。這說明他的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。這時如果把玩具舉到比寶寶視線更高一些的位置,寶寶也能夠隨之把頭擡高。這時媽媽可以拿着寶寶喜歡的玩具叫他擡頭。如果媽媽也爬下來和寶寶一起玩兒的話,也有的孩子會因此而喜歡上趴着。不要讓孩子厭惡趴着,也就是說他離翻身不遠了。
信號二:寶寶仰臥的時候腳向上揚,或者總是擡起腳搖晃。開始時寶寶不能很好地轉動腰,所以只是把腳搖來搖去想要翻動身體。這時,媽媽可以幫他推一下屁股,給他一把力,讓寶寶能夠體驗到翻過去的過程和樂趣。如果翻過去後,寶寶因胳膊壓在自己身體下拔不出來而着急或哭喊時,你可以幫他把手拿出來,以後再慢慢鍛鍊他自己把胳膊抽出來。
信號三:寶寶若是總向一個自己感興趣的方向側躺着。這時寶寶也許已經有了翻身的意識,只是還沒有掌握翻身動作的基本要領,或者這個方向對於他來說其實並不容易翻過去。這時,媽媽可以輕輕牽着寶寶的胳膊,往他側身的方向拉他,並教他轉動腰部和屁股;也可以試着在另一個方向叫他,用玩具逗引他,讓他找到一個他最容易轉身的方向。
翻身是嬰兒的第一個移動手段,全世界都是一樣的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗語,“按時”期待着寶寶這第一個大動作的到來。但實際上寶寶翻身的時間是因人而異的,翻身的狀況也是由多方面因素決定的。
許多媽媽在發現寶寶脖子立得住、手臂和腰都很有勁的時候,就會期待着“孩子是不是快翻身了!”翻身是嬰兒的第一個移動手段,同時,他也因此而能把他想要得到的東西拿到手。更爲重要的是,寶寶自出生之後一直是仰臥的,只能看到上面的世界,當他趴着擡起頭的時候,他能看到完全不同的另一幅新鮮畫面。他能夠用同大人一樣的視線看這個世界,這樣會讓寶寶更積極地拓展自己的興趣範圍,有利於他各方面能力的發育發展。
能夠翻身的時間並不是固定的
能翻身的時間是在脖子能夠立住之後,這在4-7個月的嬰兒是比較多的。但是,具體實現翻身動作時間卻是因人而異的。有的孩子在3個月之前翻過一次之後再也不翻了,有的孩子會跨越翻身或省略掉翻身而直接就開始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之後才突然開始學會翻身。還有的寶寶因爲被突然翻過去的狀態嚇了一跳之後就討厭翻身了,或是太胖的孩子翻身很困難。
但是,你完全沒有必要爲孩子只是不翻身或是翻身比較晚過分擔心。對於寶寶的成長,父母們要用長遠的眼光來看待寶寶運動機能的發展和腦力、智力的發育。但是如果還是不放心的話,可以在健康體檢時詢問一下醫生。
1、練兩臂的支撐力在牀的上方60釐米高處,懸掛一個色彩鮮豔的氣球或能發聲的玩具。讓寶寶先趴在牀上,兩臂支撐身體,媽媽在一旁搖動氣球或玩具,逗引寶寶擡頭挺胸往上看,儘量延長每次的時間。
2、練身體各部位運動協調性待寶寶有了一定的支撐力,媽媽調整氣球高度,使寶寶仰臥在牀伸手和腳可以夠到爲原則。
3、幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥,媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿,右腿放在左腿上,輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去,變成俯臥。多次練習,寶貝就會學會翻身。
4、逗引寶寶獨立翻身當寶寶側臥時,媽媽在寶寶身後叫他的名字,一邊用有響聲的玩具逗引他,誘發寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習仰臥到側臥之間的翻身動作了。
5、誘導寶寶做完整的翻身動作在寶寶從仰臥翻成側臥抓玩具時,故意把玩具放的遠一點,促使寶寶順勢翻成俯臥。
被褥、牀單務必平整,寶寶周圍不能有塑料布之類的東西,防止引起窒息。
嬰兒牀上不要放堅硬物品和小東西小物件,以免寶寶翻身硌傷或誤食。
不要在沒有大人看管的情況下隨意放下嬰兒牀的牀欄,或是把寶寶放在大人的牀上,會翻身的寶寶很容易翻幾下就掉下來。
1、體重過高:
你知道爲什麼現在的寶寶比以前的寶寶笨了嗎?以前的寶寶即使父母不教、不注意他們爬的問題,他們也照樣爬得很好。這原因很簡單,以前的寶寶要比現在的輕巧,翻身也少費力點。現在生活水平好了,寶寶反而不堪重負。別擔心,媽媽們努努力,多試着做幾次翻身操就會成功的。
2、體弱缺鈣:
肌肉和骨骼是動力的源泉。翻身對於寶寶來說也需要力氣,如果肌肉無力,骨骼缺鈣,寶寶就會覺得運動困難了。平時儘可能用玩具逗他多動一下,鍛鍊肌肉。都是爲翻身積蓄力量的方法。
3、衣服束縛:
寶寶如果穿多了,就像被捆綁起來一樣,想動也動不了。其實,爸爸媽媽們要買一些寬鬆、柔軟、有伸縮性、吸汗透氣的棉製品或羊毛戎製品等。寶寶在舒適、輕鬆的感覺中才有運動的慾望。
4、心理障礙:
如果寶寶有嘗試翻身的不愉快的記憶,也許他就沒有翻身的積極性了。最好用引誘”法,用個小玩具在側面逗寶寶去抓,翻身的動作自然就練出來了。
其實,爸爸媽媽們不用過於擔心寶寶翻身晚,我們不能說晚學會翻身的寶寶就不正常了。寶寶翻身的個體差異是很大的,在發現寶寶有翻身跡象的時候要仔細對待,並積極引導學翻身。
三個月不會翻身是很正常的現象,跟發育沒有太多的關係,媽媽得經常的教寶寶,讓寶寶有這個意識,要有耐心。
至於擡頭,媽媽本身要多增加營養,因爲現在寶寶現在大部分的營養是靠乳汁,可以幫助寶寶練習翻身操,動作要輕柔,但要記得不要選擇喝奶前和喝奶後練習。寶寶進步很快的,幾天就會了,還要多練習趴,這是一定要做的。
一般寶寶6個月還不會翻身,主要原因是缺少訓練,一般情況下寶寶4個月時常試着翻身了,嬰兒學會翻身,標誌着運動技能的進一步發展,同時也可以擴大孩子的視野和接觸範圍,促進智力的發展。
首先應去能做智力測評的醫院保健科或神經科就診,作智力測評綜合判斷一下孩子的發育情況。如果智測各方面都正常,只是單純不會翻身,可能與衣服穿得厚、孩子過胖、訓練不到位有關。可由康復訓練師根據孩子的個體情況給予專業性指導訓練。
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