哪些胎教方法可以讓寶寶更聰明
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哪些胎教方法會讓寶寶更聰明?音樂、觸摸、言語、心情、藝術、光照。固然目前胎教的成效難以評估,但從胎兒的發育來看,5個月以上的胎兒就有聽覺,8個月會對外在刺激有反應,所以爲您先容以下6種易上手的胎教法,提供準爸媽們參考。
1.音樂胎教
婦產科專家表示,令人不愉快、高頻率的噪音,會影響胎兒的神經發育;但是,令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂,卻可促進胎兒的發育。一般而言,胎兒在20周時,中耳、內耳開始發育,24周便開始有聽力,32周開始對外界聲音有反應,因此音樂是很好的胎教。
2.觸摸胎教
不論任何時間、地點,隨時都可以隔着孕媽媽肚皮輕輕撫摩肚子裏的Baby,將觸摸訊息傳給胎兒,可刺激胎兒大腦發育。此外,孕媽媽可摸着肚子稍微晃動一下,或是發現胎兒有胎動或胎兒某部位隆起凸出肚皮時,就可以往觸摸它,或碰一碰或動幾下,往返應胎動,能提早增進親密的親子關係。
3.言語胎教
不論是準媽媽或準爸爸,天天都可抽出一些時間與胎兒對話,例如起牀時可以說:寶貝,早安,昨晚睡得好不好啊?爸爸、媽媽好愛你喔!孕媽媽吃飯時,可以跟胎兒說:寶貝,我們要吃飯囉,要開心吃飯喔!寶寶胎動時,可以跟胎兒說:寶寶好棒喔!你想跟媽媽玩遊戲嗎?睡覺前可以說:寶貝,晚安!希看你健健康康長大,爸爸、媽媽好愛你喔!外出遊玩時,可以跟胎兒說:爸爸、媽媽帶你往散散步,你看這裏好漂亮喔……
透過與子宮內胎兒對話的方式,可以適當刺激胎兒的聽覺,而且準爸媽穩定、溫柔、清楚的聲音,對胎兒有穩定的作用喔!
4.心情胎教
孕媽媽的壓力或快樂都會影響胎兒!一般來說,人類在開心和緊張時,會分泌以下兩類荷爾蒙,而且這些荷爾蒙會經過孕婦影響胎兒,所以孕媽媽們不可不留意自己的情緒起伏喔!
壓力荷爾蒙:當孕媽媽情緒不好時,就會產生壓力,便分泌腎上腺皮質酮,又稱爲壓力荷爾蒙,這種荷爾蒙會經過胎盤影響胎兒,進而影響胎兒的神經系統發育,因而影響到胎兒的發育與營養吸收;甚至會引起早產,也會使流向子宮、胎盤的血液減少,使胎兒發育受到影響。所以情緒不好的孕媽媽,輕易早產或生下低體重兒。
快樂荷爾蒙:反之,假如孕媽媽心情愉快,腦下垂體就會分泌所謂的快樂荷爾蒙—-腦內啡,能使人心情愉悅。有研究證實,當孕媽媽在聽優美的音樂,或是開心地跟胎兒對話、撫摩互動時,孕媽媽就會分泌腦內啡,從腦部開始分泌之後到達全身,接着傳送給胎兒,使胎兒有受到快樂荷爾蒙的正面影響。孕媽媽有好心情,就是*好的胎教!
5.藝術胎教
孕媽媽透過一些藝術欣賞與練習,除了可陶冶性情、進步文化素養之外,還能給胎兒一個更安寧的環境喔!這種胎教方式可以依孕媽媽的愛好而定,例如有的媽媽喜歡舞蹈,有的媽媽喜歡唱歌、繪畫、寫書法、閱讀、聽音樂會、看畫展等,在頤養性情的同時,也別忘了做胎教喔!將所看到的事物、外形、顏色、此刻的心情等,說給胎兒聽,有助於胎兒的情緒穩定及大腦發育。
6.光照胎教
胎兒的視覺發育比其他感覺功能發育緩慢,大約懷孕27周之後,胎兒的大腦才能感受到外界的視覺刺激;到懷孕36周之後,胎兒纔對光照刺激產生反應。因此,有人建議可從懷孕27周開始,在胎兒醒着有胎動的時候,用手電筒照射孕媽媽肚皮,結束前連續開、關手電筒數次,可以讓胎兒感受到光亮的變化,進而刺激胎兒的腦部及視覺發育。
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