日常寶寶不能吃的食物有哪些

　　滿週歲寶寶開始學習成人的飲食，但多數的家長會採取“大人吃什麼，小孩就跟着吃什麼”，尤其是終日在外工作的職業婦女，大多會選用以便利性爲主的市售食品，如：餅乾、糖果、丸子、奶昔、薯條、漢堡等食物。但您知道哪些食物的選擇並不適合讓小寶貝吃嗎？

1、雞蛋

生雞蛋在雞蛋外殼上容易附着污物，如：雞屎、穀殼、沙門氏菌等，因此，當雞蛋未充份洗淨，容易使腸胃發育未健全的寶貝生病喔！熟雞蛋每天最多吃3個，過多會造成營養過剩，引起功能失調。

2、口味較重的調味料

如：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其他營養的吸收。

3、生冷海鮮

如：生魚片、生蠔等海鮮，即使新鮮，但未經烹煮過程，容易發生感染及引發過敏的現象。

4、質地堅硬的食物

如：花生、堅果類及爆米花等食物，容易使寶貝嗆到，儘量不要餵食寶寶；此外，像纖維多的食材，如：菜梗或是筋較多的肉類，都應該儘量避免。

5、蜂蜜

是一種天然且無法消毒的食物，因含有（clostridium botulinum）梭狀肉毒桿菌芽胞，當受肉毒桿菌污染時，會在腸道內繁殖並釋放出肉毒桿菌毒素，造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒，再加上胃腸不易吸收，所以應讓寶寶於一歲過後再食用。

6、可樂飲料

其中含有一定量的咖啡因，影響中樞神經系統，兒童不宜多喝。

7、動物脂肪

多吃不僅造成肥胖，還會影響鈣的吸收。

8、菠菜

其中含有的大量草酸，在人體內不易吸收，可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。

9、果凍

本身沒什麼營養價值，多吃或常吃會影響兒童的生長髮育。

10、鹹魚

10歲以前開始常吃鹹魚，成年後患癌症的危險比一般人高30倍。

11、烤羊肉串

兒童常吃火烤、煙燻食品，會使致癌物質在體內積蓄而使成年易發生癌症。

12、巧克力

食用過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，產生焦慮不安、心跳加快，影響食慾。

13、豆類

含有一種能致甲狀腺腫的因子，兒童處於生長髮育時期更易受損害。

14、罐頭

其中的食品添加劑對兒童有不良影響，易造成慢性中毒。

15、方便麪

含有對人體不利的色素和防腐劑等，易造成兒童營養失調。