寶寶經常吃哪些食物會長不高
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
寶寶正值長高時期,別讓一些食物影響了寶寶的長高,小編提醒媽媽們,以下這些食物會有礙於寶寶長高的,媽媽們要注意了!
1、碳酸飲料
特別是可樂型飲料中磷含量過高,過量飲用導致體內鈣、磷比例失調,造成發育遲緩。
2、垃圾食品
油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大,又使用了各種添加劑,如香精、防腐劑、色素等,雖然它們提供了大量熱量,但蛋白質、維生素等營養成分卻很少,長期食用這類食品,可導致兒童營養不良。
3、糖果、甜飲料
吃糖過多會影響體內脂肪的消耗,造成脂肪堆積,還會影響鈣質代謝。一些專業人士認爲,吃糖量如果達到總食量的16%—18%,就可使體內鈣質代謝紊亂,妨礙體內的鈣化作用,影響長高。
另一方面,營養學術語中有“虛卡路里”的說法,即毫無營養的熱量。過量飲用含糖分多的飲料,會擾亂消化系統,以致影響正常進食,造成營養不良。
寶寶吃什麼能長高
1、每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪。
2、每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐。
3、黑大豆,可用花生替代。
4、沙丁魚,更易消化吸收。
5、菠菜,不喜歡可用青椒替代。
6、橘子,利於鈣吸收。
7、胡蘿蔔,可與蘋果一起榨汁喝。想孩子長高的父母可以記一下哦。
月經期間杜絕的食物有哪些?女生月經不能吃什麼
寶寶一歲前 這些食物最好不要吃
多寶魚相剋的食物有哪些 五種情況不能吃多寶魚
哪些食物可以健腦 吃它們讓寶寶更聰明
寶寶咳嗽時 這些食物不能吃
這些食物一歲寶寶堅決不能吃
寶寶感冒 注意這些食物不能吃
提高寶寶免疫力 春季多給孩子吃這些食物
寶寶不能吃的蔬菜有哪些 家長鬚知
寶寶便祕危害大 這些食物不能吃
一歲的寶寶可以吃的手指食物有哪些
哪些藥物能提高寶寶免疫力
孩子長不高要吃哪些食物
吃什麼提高寶寶智力 讓孩子常吃10種食物
寶寶咳嗽不能吃哪些食物?寶寶咳嗽不能吃什麼水果
寶寶換牙期 應多吃高纖維食物
想要寶寶長好牙 這些食物你絕不能錯過
含鐵高的食物有哪些適合寶寶吃的 有哪些含鐵高的食物適合寶寶吃的
寶寶拉肚子吃什麼食物:寶寶拉肚子不能吃的食物有哪些
寶寶消化不良要注意 這些食物不能吃
3類食物快速讓你的寶寶長得高高的
寶寶週歲後多吃這5種食物 長高又聰明
寶寶吃哪些零食危害大
寶寶“四吃四不吃”肯定長高
寶寶常吃甜食的危害 家長要重視
有助於寶寶長高的食物 吃什麼食物幫助寶寶長高
寶寶拉肚子不要急 這些食物都可以吃
寶寶消化不良 原來是這些食物吃多了
6個方法輕鬆提高寶寶免疫力 3種食物要常吃
孩子餓了 寶寶空腹這些食物不能吃
秋季寶寶飲食注意什麼 哪些食物要少吃
四款食物讓寶寶越長越高
寶寶腹瀉 家長哪些能做哪些不能做?