孕前這樣做 讓你擁有好孕人生
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
1、規劃1個生活藍圖
假如,有了孩子,你們的生活會變成什麼樣子?準爸媽們首先要靜下心來談談,家裏有了孩子後的生活,當然談話應該是圍繞着孩子的,例如:懷孕應該準備些什麼?
如今很多未準爸媽還是在城市裏打拼,懷孕期間孕媽是否堅持上班?準爸爸的工作是否變動過大?如果遇到臨時情況,是否有其他親人能夠迅速趕到身邊?孩子生下來是請父母過來帶還是把孩子帶回家去撫養?因爲孩子,生活上可能需要增加的開銷等等這些問題。
準爸媽們可以回憶一下自己兒時的經歷,再看看周圍有孩子的父母,對孩子幼年時期將出現的問題做一些估計,並尋找一些雙方一致認可的應對方法。最
最重要的是,選擇懷孕,就意味着你們即將逝去寶貴的二人時光,準爸爸們對準媽咪的支持就變得尤爲重要。如果雙方對於這些計劃意見尚未統一,那就需要重新審 視這個備孕計劃了。
2、接受1次孕前檢查
父母身體健康,是孕育寶寶的前提。人們往往有一個誤區,認爲只有準媽媽做檢查就行,備孕男性就不用了,殊不知,無精子症等疾病自身並不一定有不適感覺。衆所周知,健康寶寶是健康的精子和卵子結合的結晶。因此男士孕前檢查和女士一樣重要。
孕前檢查不同於常規體檢,主要是針對生殖系統和遺傳因素所做的檢查。孕前檢查最好在懷孕前3-6個月做。夫妻雙方都要做相關項目的檢查,女性一般在月經徹底乾淨的3-7天進行檢查,在檢查期間要節制性生活3天。
對未準爸爸來說,泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大,要先向父母親瞭解自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睾、睾丸外傷和手術、睾丸疼痛腫脹等情況,醫生會根據這些情況進行分析並給出建議。
3、養成1個健康生活方式
良好的生活方式,更有利於未準爸媽的受孕。首先,要保證每天攝入均衡充足的營養,這不僅是爲將來的胎兒準備的,它使你能更輕鬆地應對孕後及產後出現的各種變化。
其次,堅持合適的運動量。每天中速步行30分鐘,是一種保持良好體形的最佳方法。此外,準爸媽們千萬要注意的是,飲酒、抽菸、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康,爲了百年大計,還是戒了吧。
當然,未準爸媽的健康,不僅包括身體的健康,也包括心理上的健康。尤其是未準媽媽們,與其杞人憂天,不如保持一份輕鬆愉快的心情,讓自己更美麗。
4、預留1年準備時間
這一年的時間,聽起來好像很長,但實際上卻是必不可少的。在這一年的時間裏,未準爸媽們應該在身體、心理、經濟等多方面的準備。在這段時間內,你要多留心周圍新生寶寶的父母,從他們身上總結出以後你們可以用到的方法和經驗,還可以瞭解一下自己在孕前還應該準備些什麼。
同時,養育寶寶的過程,往往離不開家人、朋友、社會上一些機構的幫助。準備懷孕之前,未準爸媽應該與父輩保持密切的聯繫,讓老人家也明白你們的生活規劃,適當地給予經驗指導。而未準爸媽們還可以參加一些專門開設的學習班,在那裏你能結交到不少朋友,共同爲備孕而準備。
小編要提醒大家注意的是,如果可能,準備好需要的鈔票,未準爸媽們在花錢方面應該更節制一點。當然,這一切都不是說做立即能做好的,它需要一段時間,需要你投入一些精力纔能有所見效。
5、確定1所專科醫院
確定醫院是要幹嘛的呢?不是沒那麼快生產嗎?其實,這是很多未準爸媽從未考慮過的問題,懷孕畢竟是一個長期的過程,根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平爲自己選定一家孕期保健和分娩醫院是再好不過的了。
當然,這個醫院前提必須是正規大醫院或正規專科醫院,還要注意瞭解比較醫院婦產科的醫療和服務水平,是否提供人性化的孕期和圍產醫療保健服務。周邊媽咪前輩的經驗當然很寶貴,但“百聞不如一見”嘛,還不如未準爸媽親自去了解一下來的真切!
肥胖紋能消除嗎 這樣做讓你擁有無紋美腿
8個孕前準備 你做好了嗎
女性孕前檢查有哪些 如何做好孕前準備
想生二胎 孕前夫妻這些準備要做好
女性晨起養生這樣做 天天擁有好身體
小腹凸起怎麼辦 這樣做讓你擁有平坦小腹
孕晚期睡不好怎麼辦 孕媽得這樣做
情侶晚上約會做些什麼好 這樣做讓你們擁有浪漫約會夜
孕婦春季這樣做 讓肌膚美美噠
孕婦早孕反應大 這樣做可有效緩解
如何備孕生女孩 建議你這樣做
想要好孕怎麼做 中醫教你這樣調理
女人怎樣做才能讓男人對你上心?這樣做男生對你愛不釋手
六招讓孕媽多吃不胖擁有好身材
想要備好孕 這些女性必須做好孕前準備
這樣吃能夠讓你擁有傲人的胸部
孕期胃口不好怎麼辦 這樣做遠離孕吐
百搭南瓜色美甲圖片 這幾款讓你擁有好氣色
孕前靜做瑜伽有助受孕
怎麼樣容易懷孕:做到4點讓你輕鬆有好孕
向女生這樣表白,讓你立馬擁有女朋友
腹部減肥 這樣做讓你輕鬆擁有小蠻腰
擁有小蠻腰的方法 這樣做讓你秒變小蠻腰
做好孕前檢查 讓寶寶更優秀
孕前吃這10種食物 讓你生出笨寶寶
備孕注意事項 孕前應做好這幾件事
孕前該做哪些準備?過來人告訴你好孕經驗
想要擁有前凸後翹的身材 你可以這樣做
天天這樣吃讓你難懷孕 女人們備孕要注意飲食
孕晚期做好這幾點 讓你一覺到天明
怎麼樣才能懷孕 讓你擁有健康的懷孕能力
這樣按摩 讓你擁有健康膚色
想要生男孩怎樣做孕前調理好