巧妙調整寶寶睡姿 讓寶寶美過小羋月
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睡出好臉型
中國父母往往習慣於讓寶寶採取仰臥睡姿,因此中國人的臉型基本都是扁平型的,立體感不強。而西方人習慣讓寶寶趴着睡,兩側臉頰長期受到壓迫,使臉型變得輪廓鮮明。
父母可以根據寶寶的長相來調整寶寶的睡姿。
有的寶寶顴骨比較高,如果經常採取趴睡的姿勢,顴骨會更高,臉型就會不好看。建議這樣的寶寶採取左右側睡的姿勢,這樣不會造成顱骨扁平,前額和枕骨也不會受到擠壓,能夠睡出較好的臉型。
有的寶寶顴骨不太高,父母又屬於那種比較扁平的臉型,如果採取趴睡的姿勢,就會使顴骨稍稍凸出一些,增加臉型的立體感,但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。所以顴骨不高、圓臉的寶寶更適合這種睡姿。
但是,俯臥睡姿(即趴睡)也有一定風險,隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢,防止呼吸道梗阻,所以,必須有專人看護。
睡出清秀五官
長時間採取一側臥的睡姿,可能使寶寶出現左右臉型不對稱的情況。所以,應該隨時調整寶寶的睡姿。兩側換着俯臥的睡姿,可壓迫顴骨,不讓顴骨過分發育,以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側面線條平直;仰睡姿勢可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱,臉龐清秀。
睡出好皮膚
仰臥的睡姿能夠睡出好皮膚。因爲仰臥使面部肌肉處於最佳鬆弛狀態,血液循環不受任何干擾,面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給。
睡出小臉
我們經常說“小臉美女”,可見,“小臉”是“美女”的一個前提條件。如果讓寶寶採取側臥的睡姿,能夠防止下頜骨過度發育,防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。
採取側臥的睡姿,應兩側適時交替,不要固定於某一側,以免造成頭形與臉形不對稱,並注意不要將耳輪壓變形。
遠離“對眼”
如果總是讓寶寶採取仰臥的睡姿,眼睛長時間看着上方有限的空間,時間長了,容易形成“對眼”。所以,建議父母不要讓寶寶長期採取仰臥睡姿,也不要在寶寶的牀上方固定懸掛玩具,以防形成“對眼”。
防止招風耳
當寶寶側臥時,媽媽一定要先將寶寶的耳朵向後撫平。因爲新生寶寶的耳朵非常軟,就算壓到,寶寶也不覺得疼痛,因此不會哭鬧。媽媽應當知道,這樣可防睡出難看的“招風耳”。
嬰兒睡覺的最佳姿勢
當寶寶很小還不會翻身時,仰睡和側睡會更健康,因爲這樣可以儘可能避免小兒猝死綜合徵。而且,仰睡和側睡並不會影響寶寶頭骨的形狀。對於經常吐奶溢奶的寶寶,家長可以讓寶寶側身睡覺,防止溢出的奶液堵塞氣管。側睡對患有舌後墜、腺樣體肥大等影響睡眠的呼吸道疾病的嬰兒同樣適合。
在嬰兒還不能選擇自己感到舒服的睡位時,家長可以幫他採用左、右側位相交替的方法,以防嬰兒的脊柱發育偏向一側。如果嬰兒從一開始就習慣於仰臥,或是經常從側臥滾向仰臥時,也不必介意,我們可認爲,仰臥比以前所斷定的危險性要小,只有在孩子有明顯的吐涎和嘔吐傾向時,才應改爲側位。
嬰兒睡姿不宜固定
一些年輕的父母總是讓新嬰兒睡在一個固定的位置上,有的甚至睡一個固定的姿式,這樣容易形成扁平頭。嬰兒的骨骼發育不完全,骨質嫩軟,在受到外力時容易變形。如果嬰兒長時間臉朝一個方向睡,頭部的重量勢必對接觸牀面的部分頭骨產生一種壓力,致使那部分頭骨漸漸下陷,最後形成扁平頭。
避免這種後果的方法很簡單,只要讓嬰兒經常變換睡覺的姿勢就行了。即每隔一二天,讓孩子由左側臥改爲右側臥,然後再改爲左側仰或側臥。另外,應在嬰兒頭下墊些鬆軟的棉絮物等。
嬰兒睡姿怎樣才正確?家長不宜和寶寶的睡姿過於較勁哦。
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