新手爸媽必看 寶寶睡眠注意事項
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
寶寶從媽媽溫暖的子宮裏來到這個世界,對外界的新環境要有一個適應期,在這個期間,寶寶睡眠出現一些問題都是正常的。一旦出現睡眠問題,寶寶就會頻繁夜醒,弄得媽媽也無法安睡。即使爸爸媽媽使出了渾身解數,依舊哄不睡寶寶。
寶寶出現睡眠問題,如果沒有及時解決,發展到後期就會演變爲夜驚、寶寶日夜哭鬧。睡眠絮亂對寶寶來說也是一種折磨,甚至會產生長遠影響,比如生長髮育遲緩、注意力不集中、學習成績差等問題。
想讓寶寶有個好睡眠,我們要先搞清楚影響寶寶睡眠的因素。一起來看看吧!
影響寶寶睡眠的因素:
1、光線:寶寶睡覺時要關燈,太強的光線對寶寶會產生光壓力,導致寶寶眼球和睫狀肌不能好好休息,時間長了會影響寶寶視力發育。對此,媽媽可以調節室內光線,通過光亮與黑暗的對比,讓寶寶慢慢的學會分別白天與黑夜。這樣也有效解決寶寶睡覺日夜顛倒的問題。
2、餵養:寶寶吃得過飽,就容易腹脹難受;餓肚子就更不行了,寶寶吃奶後肚子會脹氣,爸爸媽媽可以將寶寶抱起,輕輕地拍打寶寶背部,或者輕揉寶寶腹部來幫助寶寶排氣。如果寶寶躁動不安不肯睡,並且有禿枕或盜汗的現象,這可能是缺鈣引起的。針對這個問題,媽媽可以在醫生的指導下,給寶寶補充鈣劑。
3、溫度與溼度的控制:寶寶睡覺最適宜的溫度是25-28℃,溫度過高,寶寶會煩躁不安,溫度過低寶寶會被凍醒。而最佳溼度是60-70%,溼度過低,寶寶鼻腔容易變乾造成鼻塞;空氣過於潮溼,寶寶又會感覺黏膩不爽。
另外,新手爸媽要正確理解寶寶睡眠過程中的一些小動作,由於寶寶中樞神經、呼吸系統都未發育完善,因此偶爾抽動一下或者哼哼幾聲,都是正常的生理現象。但是寶媽還是要注意觀察,如果寶寶流鼻涕或喉嚨持續發出聲音,那可能是生病了,要及時就醫!
如何幫助寶寶自覺進入睡眠狀態呢?
寶媽可以這樣做:寶寶睡覺前把室內燈光調暗一些,然後可以給寶寶按摩、哼唱兒歌等等,這些都有助於培養寶寶睡眠情緒,讓寶寶儘快入睡。寶寶睡着後,媽媽可以將寶寶放入小牀裏睡,培養寶寶獨立入睡。
小編溫馨提醒:寶寶睡覺突然哭鬧,多半是因爲餓了、尿布溼了或者衣服太緊、被子太厚、蚊蟲叮咬等原因造成的。寶寶哭鬧時,媽媽一定要冷靜,不要煩躁,耐心觀察寶寶是因爲什麼原因而不願睡覺,只要解決了干擾,寶寶舒服了自然就不會哭鬧啦!聲明:本文結合《半米孕婦學校》相關視頻內容所寫,如有侵權請聯繫刪除。
寶媽寶爸注意!8噸假奶粉大多運往中國
斷奶後寶寶吃什麼好 新手媽媽快來看看
教寶寶學跑步時的注意事項
寶寶飲食注意哪些事項 助寶寶調理好腸胃
給寶寶轉奶粉 這些事項要注意
2017雞年寶寶起名注意事項
寶寶吃鹽多危害大 寶寶吃鹽注意事項
新生兒睡覺注意事項 寶寶睡覺時多注意這些事項
寶寶轉奶應該注意什麼?5個注意事項須知
寶媽注意 給寶寶喝湯要注意這些
寶寶睡前吃米粉好嗎 嬰兒米粉添加註意事項
寶寶肚臍護理有哪些注意事項?新生兒肚臍流水的原因是什麼?
寶寶春季運動 這些事項要注意
孕婦早期注意事項 準爸爸媽媽都要關心
初秋寶寶斷奶正當時 寶寶斷奶注意事項
寶寶每天睡多久最科學 寶寶睡眠手冊
怎樣給寶寶做日光浴 寶寶日光浴注意事項
新爸媽必看:如何讓寶寶自己吃飯的技巧 新爸媽必看:怎樣讓寶寶自己吃飯的訣竅
秋季帶寶寶出遊的注意事項
秋季乾燥 寶寶喝水的注意事項
2019豬年寶寶取名注意事項
寶寶學爬有哪些注意事項 要注意什麼
寶寶裸睡的好處 寶寶裸睡注意事項
寶寶過春節要注意什麼 這些事項要注意
滿月寶寶拉稀怎麼辦 寶爸寶媽要注意這些事項
13歲寶寶發育的小細節 爸媽要注意了
寶寶吃雞蛋要注意什麼 五點注意事項須知
新手爸媽必讀 新生兒睡多久合適
暖寶寶貼怎麼用?暖寶寶貼的使用注意事項
孕晚期的注意事項 老阿姨提醒寶媽必備好孕小貼士
寶寶輔食添加的10個注意事項
不能對新生兒做的8件事 寶媽奶爸都得看看
寶寶吃夜奶好不好 寶寶吃夜奶注意事項