產後便祕痔瘡怎麼辦 4招搞定它們
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產後便祕是一件真的很痛苦的事情,長期的便祕也容易導致痔瘡的形成,那麼產後新媽該怎麼去預防便祕的發生,或者說是怎麼去有效緩解產後便祕呢?
產後便祕痔瘡怎麼辦
第一、勤喝水、早活動。
由於女性產後失血,腸道津液的水分不足,以致造成便祕的現象,而產後勤喝水、早活動,就可以增加腸道的水分,增強腸道的蠕動,預防便祕的發生,進而避免痔瘡。
第二、少食辛辣、精細食物,多食粗纖維食物。
一些婦女產後怕受寒,不論吃什麼都加胡椒,這樣很容易發生痔瘡。同樣,過多吃雞蛋等精細食物,可引起大便乾結而量少,使糞便在腸道中停留時間較長,不但能引起痔瘡,而且對人體健康亦不利。因此,產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化後的殘渣較多,大便時易排出。
第三、勤換內褲、勤洗浴。
女性在產後講究清潔衛生,不但可以保持肛門的清潔,避免了惡露的刺激,還能夠促進該部位的血液循環,以達到消除水腫、預防外痔的效果。
第四、早排便、早用開塞露。
產後應儘快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便,以防便祕;產後婦女,不論大便是否乾燥,第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便,以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。
哺乳期患痔瘡,如果無其他症狀,僅僅有痔瘡,可不作特殊治療,但需要保持大便通暢,便後清潔,避免感染。如果伴隨其他症狀則需要去醫院檢查治療。開刀治療必須遵醫囑。
對於慢性便祕的病人,建議多食水果及穀物食物,設法通過飲食調節來建立通常排便,改變用力摒氣排便的習慣。
防治產後便祕痔瘡食療方
便祕痔瘡治療最好以食療爲主,在這裏,我們提供了一些防治痔瘡的食療方,供產婦使用。
1、食療方一:馬齒莧荸薺粥
原料:鮮馬齒莧60克,荸薺50克,粳米100克。
做法:馬齒莧洗淨切碎,荸薺去皮洗淨,與淘洗乾淨的粳米文火熬成粥。
用法:每日兩次,連服數日。
食療方二:白糖燉魚肚
原料:白砂糖50克,魚肚50克。
做法:將魚肚和白砂糖一同放在沙鍋內,加水適量,燉熟即可。
用法:每日1次,連續服用有效。
食療方三:香蕉粥
原料:香蕉250克,大米50克,水適量。
做法:香蕉扒皮,同大米一同放入鍋中,加水適量,煮成粥。
用法:每日早晚服用。
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