孕期性生活 該怎麼安排纔好
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孕期的性生活問題是女性中常見的困惑,但由於這一話題比較敏感,很多女性羞於啓齒。孕期是女性的特殊時期,全身各個器官、系統都會發生一系列生理變化,同時也是性生活的“特殊時期”,多數女性性慾會減退。孕期性慾改變可由社會心理因素及生活方式的改變引起,與妊娠期間性激素水平變化較大也有一定關係。孕期不同階段,性生活的要求也不盡相同。
懷孕初期:紅燈
妊娠12周以前(懷孕前3個月)應避免房事。此時胎盤絨毛髮育不成熟,胚胎與子宮蛻膜的聯繫尚不牢固,爲流產好發時期。性高潮時易發生子宮收縮,增加流產的危險。有流產史的孕婦、孕期曾有少量陰道流血、孕婦年齡較大者,更應禁止性生活。另外,孕婦在早孕期常有不同程度早孕反應,如乏力、噁心、嘔吐或食慾不振等,因而對性的興趣會降低,配偶應理解、關懷和體貼妻子。
懷孕中期:黃燈
懷孕中期是指妊娠第12~27周(懷孕4~7個月)。此期內雖可同房,但爲避免對妊娠子宮的壓迫累及胎兒,須適當調整性生活的體位、姿勢和時間。比如,可採取女平臥,臀部放於牀沿,配偶站立的姿勢進行或側臥位,動作要輕柔。
患妊娠期高血壓的孕婦,爲避免血壓上升,應禁忌性生活。
前置胎盤孕婦,爲防止同房刺激子宮收縮,導致出血,也應禁忌性生活。
懷孕晚期:黃燈
妊娠28~36周(懷孕7~9個月)屬於懷孕晚期。由於孕婦體重迅速增加、腹型膨大、全身負荷加重,給日常生活及活動帶來不便,性慾也低下,故此期應減少同房頻率。
妊娠末4周:紅燈
孕期的最後一個月,應嚴禁性生活,因爲此時同房可引起胎膜炎,增加胎膜早破、早產及產褥感染的危險。
孕期性生活的正確姿勢
孕3個月以內正常體位:由於腹部尚未變大,因此在懷孕初期還可以採用正常體位,這樣既不會壓迫腹部,也不會插入太深。交叉位:男性稍微側身後結合的交叉體位,也不會插入太深,也是比較適宜的姿勢。伸長體位:能體會情趣的伸長體位,既不會造成腹部的壓力,也不會插入太深。
孕5-8個月後側體位:男性和女性朝同一方向側身躺着的後側體位不會給胎兒帶來壓力,而且可以根據男性的意願增減深度,所以是適合懷孕中期的體位。這個體位不會損傷陰道或子宮口,也不會引起過敏。還可以用其他的輔助動作代替插入,如愛撫乳房等,這樣可以提高滿足感。前側體位:男性和女性面對地側身躺着結合的前側體位既不會壓迫腹部,也不會過深。前坐體位:是女性和男性坐着進行的體位,因此不會對腹部產生壓迫,也可以調整結合的深度,是比較安全的體位。後背體位:男性從後方支撐女性上身的後背體位不會對女性的身體施加重量,而且還可以隨意調整深度。
孕8月以後後側體位:男方需在女方後面抱住女方,並且不要壓迫到肚子的體位。後座體位:女方坐在男方呈現坐着的大腿上,背部靠着男方的體位。男方需要調整陰莖進入的長度以及速度,儘量不要又太刺激的動作
小貼士:
性生活可因以下因素引發子宮收縮,可能影響正常的懷孕進程:
①直接刺激子宮頸,引起子宮收縮。在妊娠期,子宮增大,盆腔支持組織鬆弛,子宮頸下移;在妊娠晚期,胎兒先露部下降、入盆,子宮頸隨之下降。
②性高潮導致子宮收縮。
③精液中的前列腺素及化學物質刺激子宮收縮。
④刺激乳房和乳頭,也可誘發子宮收縮。
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