爲什麼孩子不吃糖 還會長蛀牙呢
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我們常常教育孩子要少吃糖,因爲糖吃多了容易長蛀牙(齲齒),但有的孩子很少吃糖或根本不吃糖,卻仍然長了蛀牙,這到底是怎麼回事呢?
不可否認,蛀牙的發生與食物尤其是糖關係密切,但很多家長只想到了限制孩子吃糖果、巧克力、甜食,卻忘記了防範兒童食物中其他種類豐富的“糖”。
衆所周知,兒童飲食多爲軟質食物,如奶粉、蛋糕、餅乾以及某些膨化類食品。它們共同的特點是黏稠性強、含糖量高,容易滯留在牙齒表面發酵產酸,成爲齲病發生的重要因素之一。徐穩安博士提醒各位家長,一定要留意防止各類糖分在孩子口中的滯留。
如果家裏孩子愛吃甜食,家長一定要控制好孩子甜食的攝入,餐間食糖比就餐時食糖更易引起蛀牙,因此兩餐之間要少吃甜的零食。同時,吃完糖或甜食後,要記得漱口、刷牙,以免糖分殘留口腔。
怎樣教孩子正確的刷牙?
1、養成刷牙的習慣
如果從小做訓練,每天早晚刷牙,孩子能夠學會保持口腔衛生是日常生活的一部分,變成一個好習慣。雖然,大多數孩子願意刷牙,但是,常常虎頭蛇尾,基本上不太可能把牙齒清理得很乾淨。所以家長需要監督和幫助孩子刷掉牙齒上所有的髒東西,尤其是各種粘的、藏得隱蔽的食物殘留物,因爲這些殘留物多含菌,留在牙齒上,很可能引起蛀牙。如果牙齒上有刷不乾淨的黃色或白色的斑點,有可能是牙菌斑,需要儘快去看牙科醫生的。
2、怎樣刷牙?
牙刷
牙齒剛剛開始萌出時,可以用溼潤乾淨的紗布或棉籤清潔,等牙齒稍多一些的時候可以使用指套型的軟毛牙刷,等孩子2歲多後就可根據不同的年齡段選用不同的兒童牙刷,現在市售的牙刷都是有分年齡段的,通常都是刷毛柔軟,刷頭較小,爸爸媽媽們給孩子選擇的牙刷一定要適合你的孩子。
美國兒科學會建議:2歲之後,可以用豌豆粒大小量的含氟牙膏,因爲它具有防蛀的效果。但是爸爸媽媽們要教會孩子漱口或者吐掉,不要吞嚥牙膏,可以讓孩子選擇喜歡的口味,有的孩子不喜歡牙膏的味道或者不會吐,就乾脆使用清水(涼白開水或純淨水)刷牙。
PS:含氟牙膏的使用年齡與劑量,應結合當地水質、飲食習慣及個體情況綜合考慮,具體可諮詢當地牙科醫生。 刷牙動作 早晚各刷一次,尤其是晚上一定要認真刷牙,時間不少於三分鐘。刷牙應該上下刷?前後刷?畫圓刷?其實,從哪一個方向都可以,重點是要徹底清潔每一顆牙齒,上下、裏外都要刷到。孩子越小越難配合完成全部過程,但是家長們可以通過一些刷牙歌、刷牙遊戲,讓孩子們願意配合。另外,即使孩子們慢慢長大了,養成刷牙的習慣了,但是若是沒有家長的監督,常常草草了事,刷不乾淨,所以家長們還是要做好監督工作。 牙線 有的家長會發現自己的孩子的牙齒長得比較密,牙齒縫裏容易塞住食物殘渣,可以使用牙線或者“水牙線”清理牙齒間每一個溝溝縫縫,保證口腔的清潔,不留殘留物。但是使用牙線一定要注意,不能用力過猛,以免造成牙齦受傷出血,孩子比較難掌握,家長可以在用牙線的時候給予幫助。
預防蛀牙的飲食管理
大家都知道,對於蛀牙的形成,各種甜香好吃的含糖食物,恐怕難逃此咎,尤其是那些“黏黏”的食品,如奶糖、太妃糖、橡皮糖、果脯等,道理很簡單,牙齒接觸甜食的時間越久越頻繁,蛀牙的風險就越大。所以每次孩子吃完含糖食物後,一定要囑咐孩子刷牙。同樣的道理,不要讓孩子長時間用吸管喝着或者含着任何含糖液體(包括奶粉)。
定期看牙醫
一般建議兒童每隔3個月(最多半年)到醫院或診所檢查,早發現問題早解決。而且牙科醫生也會根據孩子的情況給出建議,例如塗氟、窩溝封閉等預防蛀牙。 預防齲齒是要從小做起的,爸爸媽媽們掌握了怎樣幫孩子正確的刷牙;用什麼樣的牙刷、牙膏以及怎樣從飲食中預防,然後做好監督工作,還要注意定期去看牙醫,即使發現可能的小問題,防微杜漸。相信這樣,我們的孩子們就可以擁有健康漂亮的牙齒,笑口常開了!
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