生完娃就能放開了吃?5種水果最好別碰
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母乳可以提供寶寶成長所需的營養物質,且天然零加工無污染,是寶寶的最佳食品。母乳的好壞直接關乎着寶寶的發育和健康狀態。所以在哺乳期的時候,媽媽吃什麼很關鍵。媽媽吃的東西直接關乎母乳的好壞,所以有些東西無論媽媽多麼想吃,在哺乳期的時候就先委屈一下,千萬別吃。
一、芒果
馬上就要進入四月了,美味誘人的芒果即將上市。芒果的營養價值極高,而且味甜多汁,相信很多人喜歡吃芒果,但是芒果中含有致敏性蛋白,對皮膚黏膜有很大的刺激作用。對於寶寶來說,芒果是一個極大的過敏隱患。在哺乳期的媽媽如果吃芒果,芒果裏所含有的物質會通過乳汁傳給寶寶,寶寶的抵抗力弱且對過敏毒素沒有抵抗能力,就很容易導致寶寶過敏。而且芒果性質溼毒,媽媽多吃也容易引起寶寶發熱毒而得溼疹膽黃。
二、西瓜
天氣越來越熱了,西瓜到了夏季真是深受廣大人民羣衆的喜愛,清涼爽口,堪稱消暑神器。但是在哺乳期的媽媽,還是少吃些西瓜的好,畢竟西瓜屬於寒涼性的水果,寶寶的腸胃脆弱敏感,吃過多的寒性物質會刺激寶寶的腸胃,引起寶寶腸胃不適和腹瀉,嚴重的還能引發溼疹。所以炎炎夏日就辛苦媽媽們少吃些西瓜。特別需要注意的是剛分娩的媽媽,在分娩後的3-4天是一丁點兒的西瓜都不能吃。
三、荔枝
荔枝是人們心目中的高級果品,擁有豐富的維生素,具有養顏護膚的功能,古時還有“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”的典故。荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。但是荔枝不能多吃,吃多了容易上火。對於平常時期的我們是如此,更何況是出於哺乳期的媽媽,更應該少吃。哺乳期的媽媽吃多了荔枝不僅自己上火,也會導致寶寶上火,使得寶寶煩躁不安,不愛吃奶,還會誘發溼疹或加劇溼疹。
四、山竹
山竹是榴蓮的黃金搭檔,被稱爲“果後”,雖是熱帶水果,但是果肉性寒,具有很好的去火功效。剛剛分娩完的媽媽正是氣血虛弱的時候,需要溫補,吃山竹傷身還有可能落下腸胃毛病,哺乳期的媽媽經常食用山竹也會間接引起寶寶溼疹和腹瀉。吃山竹的時候最好是搭配榴蓮一起吃,它們兩者被稱爲“水果夫妻”,兩個一起吃互補,降低對身體的影響。
五、石榴
石榴的口感很好,多汁且甜,而且有助於改善胃口,增進食慾。其實石榴對於哺乳期的媽媽來說是一種不錯的水果,對媽媽的身體恢復很有幫助,同時兼具美容養顏的功效。只是凡事都要有個度,有些媽媽爲了貪圖早日恢復身體就拼命的吃石榴,大量的食用石榴只會適得其反。吃多了石榴容易引起媽媽便祕,而石榴裏含有的物質通過乳汁進入寶寶體內,刺激寶寶的腸胃引起寶寶腸胃不適,從而引起腹瀉、反酸、嘔吐等反應。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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