體寒的人禁忌多 這5種水果不能吃
本文已影響3.62K人
本文已影響3.62K人
在日常生活中,不少人都有體寒的症狀,會出現四肢發涼,非常怕冷等不良症狀。所有體寒症狀卻不及時,好好調理就會越來越嚴重,身體也會一天天變差,變得非常虛弱。想要調理好體寒體質,平常就要遠離一些寒性水果,避免讓症狀更爲嚴重。
體寒的人不能吃哪些水果?
1、西瓜
相信有很多人都喜歡在夏天吃西瓜,西瓜是一種寒性水果,能夠起到消暑的效果。而如今氣溫越來越高了,就快要到吃西瓜的季節了,相信不少人都想要去買西瓜來吃了,然而對於體寒的人來說,最好不要吃西瓜,尤其是冰鎮西瓜。冰鎮西瓜中會聚集更多的寒氣,體寒的人一旦攝入,會導致身體中的寒氣大量聚集,加重其症狀,對於身體健康來說是極其不利的。
2、梨子
梨子是一種常見的水果,但是這種水果是寒性水果吃多了會對脾胃造成一定的損傷。尤其是體寒的人,如果經常吃的話,很容易出現腹瀉問題,對於身體健康來說是大大不利的。所以建議體寒的人平常要少吃梨子,如果實在要吃的話,不妨將李子煮熟了來吃,這樣能夠減少離子的寒氣。
3、柿子
柿子是一種寒性食物,其中含有鞣酸等物質,吃太多柿子會讓身體無法吸收鈣元素和鎂元素,從而導致身體出現營養不良的情況。所以說體寒的人千萬要遠離柿子,以免加重體內的寒氣,還增加身體的其他健康隱患。
4、西紅柿
西紅柿既是一種蔬菜也是一種水果,很多人都喜歡將西紅柿直接生吃。但是體寒的人最好不要多吃西紅柿,否則會讓身體的寒氣越來越多,導致體寒症狀加重。如果實在要吃,也要將西紅柿煮熟了來吃,不要生吃。
5、黃瓜
黃瓜的味道清甜可口,能夠起到消暑的作用,但黃瓜也是一種寒性水果,對於體寒的人來說會加重身體中的寒氣是非常不利的,所以建議體寒的人最好少吃黃瓜。
想要改善體寒症狀,不僅要遠離以上5種水果,同時還要多吃一些溫熱食品,平常要適量吃鹽,這樣才能調整身體的血液循環,促進溫熱身體。體寒的人平常也要注意保暖,這樣才能避免寒氣入侵身體,讓體寒症狀更爲嚴重。
女人體寒有什麼危害
女人體寒會導致眩暈、耳鳴、嘔吐
伴有眩暈和耳鳴症狀的美尼爾氏綜合徵,通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發作。這種狀態下,新陳代謝的“出”的過程會首先遇到阻礙,導致排尿不暢,從而使水分滯留在體內。因此,美尼爾氏綜合徵纔會伴有嘔吐的症狀。這是身體爲了排出胃液這種水分,減少體內水分總量和內耳淋巴液的反應。
女人體寒會導致青光眼
如果清潔眼內水晶體的房水過多,眼球就會向前突出,並且眼壓會上升。輕輕閉上雙眼,用食指和中指指腹輕按眼瞼,如果感覺比較硬,就代表眼壓高。
女人體寒會導致疼痛
頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風溼痛等“疼痛”,經常會隨着體寒出現。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後,基本都會減輕。
體寒調理方法在手 不再懼怕體寒
多喝生薑紅糖茶
“生薑紅茶”同時擁有利尿作用及溫熱身體效果,養成每天飲用3—5杯的習慣,身體越來越熱,肌膚越來越光滑。生薑紅茶的製作方法:切細的生薑放入紅茶中,然後用紅糖來增加甜味即可。市面上那種即衝的生薑紅糖茶也可以拿來沖水喝。或者將切片的生薑放入水中後在微波爐加熱,再加入紅茶包也可以。白砂糖容易讓身體感覺寒冷,所以最好不用。
多吃北方水果少吃南方水果
產於南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成體寒。比如:香蕉與蘋果相比,香蕉更容易令身體感到寒冷,所以,體寒者應在選擇水果時,以北方水果爲好。
健康飲食
寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀。徹底治療體寒會需要較長的一段時間。在生活中多加註意,並且長久堅持健康的生活習慣十分重要。因爲,再沒有比自己再體貼更細心的醫師了。
避免進食過量
能量固然重要,而“進食過量”就會造成相反效果。如果進食過多胃腸活動就會減慢,而血液的大半會在胃腸中滯留。但腹部的集中溫熱相反就會導致手腳的寒冷,所以進食的時候達到八成飽爲佳。
陰性食物要加熱食用
牛奶和豆腐等白色的食物以及蔬菜等青綠色食物屬於“陰性”,容易造成體寒,而經過溫熱加工的話就能夠轉換爲陽性。所以,容易造成體寒的食物經過加熱加工的話再攝取也可以。
適當控制體內水分
“多餘的水分”是體寒女性的大敵。過剩攝取水分會在身體內存積,而水會吸收熱量。體寒會導致能夠起到排水作用的腎臟機能的低下從而導致惡性循環,而過剩的水分也會成爲下半身肥胖的要因。
適當攝取鹽分
在中醫中,鹽分有着溫熱身體的說法,所以,適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對健康有所影響。
脾胃虛寒可以吃哈密瓜嗎 可以吃但不能吃太多(寒性水果)
男人絕對不能多吃的5種食物
吃水果的4大禁忌 吃水果的錯誤搭配要注意
喝啤酒不能吃什麼水果 這些水果不能吃
坐月子可以吃什麼水果 坐月子宜吃這5種水果
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
韭菜禁忌人羣有哪些 這些人爲什麼不能多吃韭菜
秋冬季節應該多吃什麼水果 每天多吃這幾種水果身體倍棒
吃蘋果的禁忌 爲了健康要遠離這些禁忌
小寶寶不能吃太多的五種水果!
堅果的禁忌 這兩類堅果堅決不能碰
吃雪蓮果的禁忌 推薦兩種雪蓮果的吃法
冬天吃水果禁忌 橘子吃多了或得尿結石!
吃水果的4大禁忌 吃水果的錯誤搭配要注意
體寒的女性吃什麼水果好
【圖】吃完螃蟹不能吃什麼 下面提及的這些藥品和水果都是禁忌
紅糖水不能和什麼一起吃 紅糖水的5種禁忌搭配
體寒者不能吃的水果有哪些?什麼水果體寒者可以吃?
洋絲瓜的禁忌有哪些 身體較爲虛弱或偏寒的人不宜吃
人蔘果怎麼吃?吃人蔘果的禁忌!
寶寶吃水果禁忌 1歲之前最好別吃這些水果
狗狗不能吃什麼水果?這幾種水果最好不要讓狗狗吃
男人吃5種水果變猛男
吃螃蟹的禁忌水果有哪些
吃蘋果的禁忌 爲了健康要遠離這些禁忌
吃太多這6種水果的危害!
這5種水果放一放更好吃
越吃越胖的10種水果 這十種水果減肥期間千萬不能吃
5種人不能吃無花果 吃無花果的禁忌有哪些
空腹不能吃的水果 避免六種水果
坐月子禁吃的12種水果
胃腸不好這3種水果不能吃
吃什麼會得乳癌 女人常吃這5種水果不得乳癌