給寶寶吃肉不宜過早 事實真是這樣嗎
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很多人都知道,娃在六個月左右就開始冒牙了,這個時候也可以添加輔食了,飲食上也慢慢的從純奶水餵養往輔食餵養過渡,在給娃添加輔食的這條路上,很多寶爸寶媽都是一路上摸索過來的,什麼時候給娃吃米糊、什麼時候給娃吃果泥、什麼時候給娃加蛋黃、什麼時候給娃吃肉肉……這些問題可以說是把不少的新手爸媽都弄懵了。
特別是在給娃添加肉類這個問題上,很多爸媽覺得肉吃下去會不好消化,擔心娃的胃受不了,還是等孩子大一點兒再添加,偶爾給娃喂個肉湯,吃點蔬菜水果啥的更靠譜,但是事實真是這樣的嗎?
事實上,娃在長到六個月以後,一些肉類的食物可以慢慢的出現在娃的吃飯菜單中了,只不過,給娃吃肉不能太早也不能太晚,過早的話會擔心娃的腸胃吸收不了,影響孩子的健康,如果太晚添加的話,又怕滿足不了孩子的身體需求,耽誤了孩子發育。
給娃吃肉除了看月齡之外,還要看寶寶的實際發育情況如何,如果娃的腸胃消化能力不是太好的話,肉類就等到寶寶七八個月的時候再加也不遲,這對娃的生長髮育有很大的好處。
一、可以滿足娃生長需要所需要的脂肪
脂肪是人體組成的必需成分,如果人只吃素食對身體會有傷害,很多人覺得肉吃多了身體光長肉,容易發胖,但是對孩子來說,脂肪是嬰兒時期生長髮育不可缺少的一種營養物質,如果娃的飲食中沒有肉類,不僅影響身體的消化吸收,還會直接影響大腦和身體的正常發育。
所以媽媽們這個時候要注意了,不要總是給娃吃瘦肉,適當的吃點肥肉對寶寶身體好,另外,脂肪雖然說是娃所需要的,但是媽媽也不要喂太多,免得娃發胖。
二、肉類中的鐵元素多,娃吃了能預防貧血
娃六個月以前基本上都是喝純母乳的,沒有添加任何的輔食,而且娃身體需要的鐵元素可以通過母體帶來,但是隨着孩子慢慢長大了,媽媽爲娃提供的鐵元素就會慢慢變少,滿足不了娃的發育需求,如果寶寶缺鐵的話,就會惹上貧血,影響健康。
這個時候,除了米粉裏面含有鐵之外,肉類的輔食中也能很好的爲娃提供鐵元素,讓娃遠離貧血,健康成長,像是牛肉或是豬肝這些食物含鐵量都是不錯的,可以考慮給寶寶添加。
三、個別營養元素寶寶更好消化吸收
我們經常認爲肉類不太好消化,吃了對寶寶腸胃不好,但是實際上,肉類中含有的一些營養元素反而比蔬菜水果中的營養更好吸收,特別是鐵和鋅,肉類中的鋅含量很高,吸收率也不低,所以相比起來,如果給孩子補鐵補鋅的話,建議家長給孩子適當吃點肉。
除此之外,在給娃吃肉的時候媽媽們要注意了,添加肉類輔食有一定的規律,不能亂添加,遵循由單一到多樣,由少量到多量的原則,避免寶寶出現消化不良的情況。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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