寶寶夜間哭鬧睡不安穩怎麼辦 6個方法安撫夜啼郎
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生活中有很多的“夜啼郎”,這種現象的危害性不容小覷。不僅會影響寶寶睡覺質量,同時也會導致睡眠不足,讓人煩惱不已。那麼寶寶夜間哭鬧睡不安穩怎麼辦纔好呢?
嬰兒晚上哭鬧不睡覺應對方法
1、沉默療法。
生活中有不少小寶寶,白天往往表現的過度興奮,而這是引起半夜啼哭的主要原因之,對於這種塬因引起的晚上哭鬧不睡覺患兒來說,可通過“沉默療法”,也就是在白天時要儘量地對寶寶少講話,採取默默無語的笑以及接觸,從而使塬先由於受到過分照料引起高度緊張的寶寶,有非常不錯的鎮定效果,這時晚上哭鬧的問題就會有所緩解。
2、補鈣療法。
鈣質人體內非常重要的一種微量元素,若缺乏會給人體健康帶來一定的危害。尤其對於小兒來說,若缺鈣不僅會影響長個,同時也是引起小兒夜啼的重要因素這一。若經檢查是由於這種塬因引起的寶寶夜間哭鬧睡不安穩,此時可以在專業醫生的指導下通過補鈣和補充維生素D的方式來治療。需要引起家長重視的是,缺鈣不僅會引起寶寶夜間哭鬧睡不安穩,同時也會伴隨枕凸等症狀,因此及時干預很關鍵。
3、白天控制睡覺時間。
若寶寶白天睡眠時間太多,也有可能會直接影響到晚上睡眠質量,因此容易出現夜間哭鬧睡不安穩的情況。因此,家長朋友們一定要注意,寶寶白天午睡的時間不可以過長,要儘量地多陪着他們玩耍。這樣白天睡的少,晚上睡眠質量自然就好了。
4、養成良好的睡眠習慣。
良好的習慣對於寶寶的健康成長有比較大的幫助,其實對於小寶寶們來說,不僅要養成良好的生活習慣,同時,養成良好的睡眠習慣也是非常關鍵的,這有利於生物鐘的形成,對於緩解寶寶夜間哭鬧睡不安穩也是非常有幫助的。
5、合理餵養。
據相關研究表明,若寶寶平時飲食無度,尤其在晚上睡覺前吃過多的食物,這樣就非常容易讓其在半夜時感到肚脹,或由於晚餐吃的過少面有飢餓感。那麼,也引起寶寶夜間哭鬧睡不安穩的情況。因此,家長要掌握孩子的飯量,合理餵養。
6、爲寶寶創造良好的睡眠環境。
若睡眠環境不佳,比如屋內溫度不適合,或者是被子厚度不合適,再或者沒有及時的幫寶寶更換已經尿溼的尿布,此外,還有就是寶寶睡眠時睡衣不舒服,這些因素都可能會導致寶寶夜間哭鬧睡不安穩,因此家長要注意爲寶寶創造良好的睡眠環境,以有效改善這種情況的發生。
綜上所述,嬰兒老是哭鬧不睡覺的對寶寶的健康成長有一定的影響,其塬因主要包括生理性哭鬧、環境不適應、白天運動不足、午睡時間安排不當以及疾病影響等。若發現寶寶出現這種情況,要及時查明原因,對症治療。
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