育兒指南:奶粉泡太濃 寶寶腎臟負擔會增加
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有關如何吃,怎麼吃下去的問題,不但會使兒童的健康受到影響,同樣對他的認知社交功能都造成負面影響,包括適應能力、獨立能力、自信心方面。假如這個孩子到了幼兒園,連吃飯能力都沒有的話,他的自信心如何培養?很多孩子自信心源於小時候對自己生活照料的能力。
關鍵1: 奶粉中蛋白質質量遠比不上母乳
配方奶中蛋白質含量一般是母乳的150%,鈣的含量平均是母乳的200%。這麼高的蛋白質應該有營養吧?不全是。中國營養學會副理事長、中山醫科大學公共衛生學院營養系副主任蘇宜香教授指出,配方奶粉中蛋白質含量偏高是因爲其比例與結構和人奶不同,會導致吸收不充分,增加含量才能夠保證孩子吸收足夠的蛋白質。
關鍵2:不要過早添加食物
母乳餵養可以堅持到兩歲或者兩歲以上,但是6個月以後,必須添加輔食。過早添加輔食,使母乳裏的營養成分被其他食物替代掉,可能導致營養素不足;
輔食製作有時候不太清潔衛生,增加了腹瀉的危險;另外因爲兒童不能很好地吸收異體蛋白,增加了哮喘、過敏疾病的危險。
關鍵3:奶粉衝調過濃可增加腎臟負擔
吃配方奶粉的時候,大多數媽媽習慣在孩子4個月之內加,同時會加米粉在裏面。專家指出,這其實是一個很危險的舉動,無形中讓配方奶粉的溶質加大,滲透壓增高,使嬰兒不耐受的情況增加。
很多媽媽習慣將奶衝得濃一點,比如6勺奶粉應該衝180毫升水,她只加150毫升,這是很危險的。嬰幼兒腎臟不成熟,飲食中鈣、鎂等礦物質的攝入含量和結石的形成有密切關係,奶粉過濃會導致元素攝入超標,促使結石形成。而且有些孩子可能還會因爲不耐受而出現腹瀉。另外,配方奶粉裏含的鈉很高,多鹽孩子會口渴哭鬧,大人以爲孩子又餓了,所以再給吃奶粉,於是造成過度營養,導致兒童早期肥胖。
復旦大學附屬兒科醫院兒保科徐秀教授也指出,很多家長會用菜水或米湯來衝調奶粉,認爲吃配方奶粉火氣大,小孩子大便不好,菜水可減緩這種情況。這種做法是想當然的,是不可取的。#p#副標題#e#
關鍵4:結石和營養因素關係密切
北京大學第一醫院泌尿外科張曉春主任指出,小兒泌尿繫結石並不多見,三聚氰胺事件是一個短暫的歷史事件。
結石的病因非常複雜,與環境、社會、個體因素,空氣、水、土壤、氣候等自然因素,社會的發達程度、種族、代謝異常、飲食習慣、服藥等都有關係,而泌尿系統本身的梗阻、感染或異物,都是促進腎結石的因素。佔到所有結石病人的2%~3%,兒童結石病人多在2歲~8歲,南方的發病率高於北方。
從營養因素講,膀胱結石的發生與營養缺乏有關,尤其是蛋白質太少的情況下,兒童的膀胱結石就很多見。而乳製品中加入鈣,可能會增加尿鈣的排出,增加結石形成的危險性。
關鍵5:吃母乳的孩子一出生就要補維生素D,但是無論吃母乳還是配方奶的孩子都不必補鈣
對於母乳餵養的孩子來說,在補充維生素D時,一些家長還要添加鈣。專家指出,對於母乳兒來講,可以適當補充維生素D、維生素K,而不需要鈣的補充。對於吃配方奶粉的孩子更是如此,配方奶中的鈣含量已經高出母乳一倍!
過量的蛋白、過量的鹽和鈣都是目前構成腎結石的風險因素。尤其是大些的嬰兒每日飲食中蔬菜裏的草酸、肉中的磷酸都有可能形成草酸鹽和磷酸鹽的結石。
早產兒、足月低體重兒等可以在醫生的建議下適度補鈣。
關鍵6:吃多吃少由孩子定
很多家長最喜歡在飯桌上教育孩子:你要好好吃,不好好吃,我就不帶你出去玩。每次進餐的時候,孩子所聽到的都是一些非常不利的信息,不開心的情緒。一個孩子進餐的時候,他體驗到的都是不開心的信息,他怎麼會對吃有興趣?
另外在孩子的自我進食能力培養方面,很多家長覺得孩子很小,怎麼會自己吃呢?他吃飯要吃那麼長時間,還不如我自己來喂。導致大部分孩子10個月以上,還不會自己握勺自己用杯子,有些家長甚至餵飯喂到小學。
在吃多少的時候,這個時候父母又開始強硬決定了,吃多吃少不是孩子自己來體驗。
關鍵7: 母乳餵養不要少於6個月
嬰幼兒的科學餵養,要通過所有的媽媽具體實施,其核心是母乳餵養。純母乳餵養不能少於4個月,最好喂到6個月。
城市女性目前生孩子的年齡多數偏高。30歲以後生孩子的媽媽,80%都不能成功母乳餵養。總害怕奶水不夠孩子哭鬧,其實最好的方法,就是孩子去吃你的奶,一個月以內,很多的媽媽餵養的潛力並沒有全部發揮出來,而且嬰兒對媽媽乳頭的吸食力度,對乳腺的分泌有進一步的促進作用。
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