盤點寶寶夜醒的常見原因
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環境因素
噪聲:在孩子產生後的頭幾個月裏,嬰爾更容易被噪聲吵醒,而不是被燈光或接觸弄醒。
夜間多次進食:對於6個月以後的孩子,如果夜間家長仍用吃奶的辦法來解決孩子重新入睡的問題,會使孩子在夜間頻繁地醒來。
睡眠地點的改變:偶爾的睡眠地點改變也許影響部大,但過於頻繁的睡眠地點的改變會引起孩子睡眠的不安。
空氣中的物質:空氣中的物質如:煙、酒、香水味、嬰兒爽身粉、灰塵、動物的毛髮、絨毛玩具等都會使孩子的鼻子和眼睛受到刺激。
父母的不良應答:當孩子稍偶一點動靜,父母酒抱起孩子進行餵哺或換尿布,會使孩形成不良的睡眠習慣。
溫度和溼度:要使孩子的臥室保持恆定的溫度和溼度,當然,這比較麻煩,但至少應避免溫度和溼度的大起大落,建議在嬰兒的臥室內放一臺增溼機,使溼度保持在60%-70%,溫度保持在210C-250C。
情感方面的原因:
興奮過度:部分孩子在白天或睡前遊戲玩耍過度,可造成孩子入睡困難,即使睡着了,也會在夢境中醒來。
倉促斷奶:由於特殊原因,母親不得不倉促給孩子斷奶,孩子不能適應,夜間就會頻繁醒來。
害怕和母親分離:2歲以內的孩子還不能意識到父母就在他附近的一個房間內,在他們幼小的心靈中,認爲爸爸媽媽看不見了就沒有了,因此會害怕。
與父母在一起的時間不夠:2歲以內的孩子對父母有着強烈的依戀,部分孩子對於和父母較長時間的分離感到不適應,如果母親因爲上班,而孩子就出現睡眠問題,那麼母親在下班後,應儘可能的抽出時間來陪孩子。
惡夢:2歲以上孩子醒來的原因之一,幼小孩子的夢境常常是白天經歷的重現,有些孩子的恐懼心理的形成和家長有很大的關係,如天晚了,而孩子玩興正濃,不肯睡覺,而工作了一天的家長卻十分疲勞,於是,家長就對孩子說,快睡,要不打老虎晚上就來吃不睡覺的小孩了,嚇得孩子趕緊上牀;有的孩子不肯洗臉,家長就說,半夜裏老鼠會來舔孩子的臉,也有得家長擔心孩子到河邊玩耍會有危險,就告訴孩子,河裏有非常恐怖的落水鬼。對於幼小的孩子來說,他們還不能明辯這些話的真假,結果造成孩子得恐懼心理,夜裏就會做惡夢。
身體方面的原因
孩子生病了:當孩子感冒、發熱、或鼻子堵住了,孩子通常會醒過來,這時,他需要母親的幫助。
過飽:常到言:“胃不合,臥不安”,部分父母在孩子睡前加餐過多,致使孩子睡覺後,胃還在工作,影響了孩子的睡眠質量。
尿溼了:現在家長大多給孩子使用尿不溼,而且,大多數孩子也會習慣有尿溼的感覺,但如果孩子大便了,那情形就不一樣了。
飢餓:6個月以內的孩子由於胃的容量小,夜間3-4小時就必須吃一次奶。
食物過敏:過早添加輔食會導致孩子食物過敏,孩子可表現爲面部及軀幹部出現紅色斑疹,有時會滲出黃色的液體,瘙癢和疼痛常會導致孩子夜間醒來。
長牙:通常4-6個月的孩子開始長第一顆牙齒,長牙時孩子的牙齦會有不適感,這促使孩子夜間經常醒來,這個麻煩可能會持續到孩子2週歲,你可以在白天多用硬的食物給孩子磨牙,以緩解不適感,在夜間也可以用一個奶嘴來幫助他。
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