不一定要天天吃魚肝油
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“你家寶寶吃的是什麼鈣啊?”“什麼?你家孩子還沒有補鈣，那怎麼行!看孩子頭上都有‘缺鈣圈’了。”
補鈣，是家長們的焦點話題之一。沒給孩子補鈣的家長簡直像“怪物”一樣。判斷孩子缺鈣與否什麼標準才科學?面對鋪天蓋地的鈣保健品，又該如何給孩子選擇?
許多家長存在一個認識上誤區，看見別人的孩子都在補鈣，如果自己的孩子不補就好像吃虧了一樣。其實，真正缺鈣的孩子是很少的。
劉倩筠醫生介紹，他們在臨牀上遇到的大多數屬於“亞臨牀佝僂病”，寶寶僅僅出現多汗、煩躁、枕禿等早期症狀。佝僂病的治療，首先是維生素D的補充，就是我們通常說的魚肝油。就算是給孩子服用魚肝油也不需要天天吃。
南方佝僂病發病率約在10%左右，比北方要低很多，原因是維生素D可以通過陽光照射由人體自身代謝產生，南方陽光比較充足，如果孩子每天在陽光下戶外活動2個小時，並適當暴露皮膚，基本上不用補充維生素D。
日照不充分或冬季出生的母乳餵養兒應按預防劑量進行補充魚肝油;配方奶餵養兒應根據嬰兒奶粉實際攝入量，當每天攝入維生素D達到400國際單位時，不必補充。
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