寶寶把頭睡歪了怎麼辦
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在門診接診中,寶寶睡歪頭是不少新手父母需要面對的問題。在排除了病理因素外,睡歪頭多是因父母不忍打斷小寶寶的“舒適”睡眠,不懂得幫孩子變換頭部睡姿所致。一般來說,這種生理造成的睡歪頭的主要影響是外觀不美。睡歪了頭,頭型不對稱,時間長了甚至會影響寶寶的臉型,變成一邊臉大一邊臉小。
除了外觀問題外,長期偏睡也不太利於寶寶的成長,例如寶寶多側於左邊睡,會影響胃的排空以及心臟血液的循環。因此,幫助孩子形成正確的睡姿也是一門學問。正確的方法是每隔一段時間就替孩子變動一次睡姿,避免維持同一姿勢過久,就可有效地雕塑孩子的頭型。
這位女士的寶寶才兩三個月大,僅從以上描述來看情況似乎不太嚴重,因此家長暫時不需要太擔心,但仍建議帶其到正規醫院進行常規保健體檢。1歲前的寶寶,因頭部骨骼發育的特點,其發育過程中頭部形狀極易受外界條件的影響。而且他每天的睡眠佔了一大半甚至2/3的時間,所以如果總把孩子的頭側向一邊,受壓的一側的枕骨就變得扁平,出現頭型不對稱的現象。不過1歲前寶寶的頭型可塑性大,尤其是6個月前更容易更正,關鍵在於不斷變換睡姿。
當寶寶的頭睡歪後,建議家長應結合寶寶成長的生理特點,針對寶寶對母親的依賴性及對光線、聲音、影子、顏色等有濃厚興趣,可通過變換習慣體位、母親位置、牀的位置以及房間佈置等方式加以引導糾正。例如孩子睡覺時容易習慣面向母親,在餵奶時也把頭轉向母親一側,因此,母親應經常和孩子調換睡眠位置。
如果以上引導方式等都不能糾正孩子歪頭睡的情況,建議家長變換寶寶平時習慣的睡姿方向,例如偏向左邊則應變換爲右邊,同時在其左邊腰背部適當墊放有一定高度的軟墊或枕頭或毛巾被,不讓他輕易側轉翻過去,以糾正其側偏睡的行爲。在成功糾正後,家長仍應養成每隔一段時間就爲1歲內的寶寶左右兩邊輪轉1次。
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