吃鮮棗的好處有哪些呢
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紅棗可以起到很好的健脾益胃的功效,然而鮮棗當中也含有了很多的食物纖維,作爲一種天然的營養補品,鮮棗也被記錄到古代的書籍當中,被稱作是一種非常獨特有效的滋補的藥物,爲了能夠提高大家的身體素質,下面小編已爲大家講解一下,吃鮮棗的好處有哪些呢?
『紅棗』補氣養血 小小一顆紅棗,功效很強。中醫的方子裏,常常見到它的蹤影,因爲紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血,是很好的營養品。 中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。 在中藥學裏,紅棗的應用可分爲以下幾種:
1.健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白朮共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血:紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3.養血安神:女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。 紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民衆無需購買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。 糖尿病人最好少食用,含糖量太高。
吃鮮棗的好處有哪些,以上已經爲大家做出了詳細的解答,鮮棗和幹棗,在一定意義上還是存在着一定的差異的,所以之間早的好處,可以能夠起到養血安神,保護我們腸胃的作用,還可以緩解藥物的藥性,減少藥物給我們身體帶來的副作用。
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