無糖藍莓汁的功效
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藍莓是一種水果,大家也都比較熟悉,可是我們真正的吃藍莓水果的卻很少,而平常所吃的藍莓都是一些藍莓幹,或者是藍莓汁,用了藍莓做成藍莓汁,味道確實是非常不錯,很多的飲品店都有賣的,可是,你知道無糖藍莓汁的功效是什麼嗎?究竟對人體有什麼好處呢?
增進視力,保護眼睛
藍莓汁中的花青素對眼睛有良好的保健作用,能促進視網膜上細胞中電視紫質的再生成,保護晶狀體,可預防重度近視及視網膜剝離。對於夜間駕車者、長時間注視屏幕的人以及用眼過度的人都有幫助。
永葆青春,改善皮膚健康狀況
藍莓中含有大量的花青素,花青素在歐洲,被稱爲“口服的皮膚化妝品”,可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質。
預防癌症
藍莓果實含有抗癌物質—硒,讓癌細胞無法順利擴散,具有抗癌的獨特功效。藍莓果實含有花青甙色素,具有抗潰瘍、抗粘着性等多種藥理活性,尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最爲顯著。
增強記憶力,預防老年癡呆
藍莓富含一種黃酮類化合物,黃酮能直接擴張循環系統中的毛細血管,因而可增加腦部的血液循環及氧氣流量,也可以控制腦細胞的老化過程。
降低膽固醇,對抗肥胖和心臟病
藍莓中含有的一種能抵禦真菌感染的化合物,可以降低人體內膽固醇水平,能調節血糖,因此對防治Ⅱ型糖尿病有一定的作用。
藍莓也是一種營養非常豐富的水果,富含維生素,礦物質,對人體都是非常好的,而且上文也已經爲大家介紹了無糖藍莓汁的功效是什麼了,相信大家都非常的清楚了,每天喝一杯藍莓汁可以預防很多疾病的發生,而且糖尿病患者也可以飲用哦!
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